cringe
/ˈkɹɪndʒ/ verb B2**Cringe** means to recoil inwardly from something perceived as awkward, embarrassing, or painfully uncool. It can describe the physical flinch of a sudden shock or the mental wince at a social blunder. When you hear a joke that falls flat, you might **cringe** and picture the speaker’s face turning a shade of crimson. The verb works for your own discomfort and for the vicarious cringe you feel watching someone else stumble through a faux pas. As a noun, a cringe is that sharp pang of secondhand embarrassment that makes you pull a face. Writers often label overly earnest or trying‑too‑hard moments as cringey, because they trigger the same involuntary recoil.
【核心含义】指因尴尬、难堪或不自在而产生的一种内心退缩或身体微颤的反应。
常用于描述对他人或自身社交失态的强烈不适感，如"尴尬到脚趾抠地"。注意区分动词（cringe at sth）与形容词（cringey content）用法，避免与纯粹"害羞"混淆。
【Significado central】Retroceder internamente —ya sea con un estremecimiento físico o una mueca mental— ante algo que se percibe como torpe, vergonzoso o extremadamente fuera de lugar.
Cubre tanto la incomodidad propia como la "vergüenza ajena" que se siente al ver a alguien meter la pata en una situación social. Como sustantivo, un *cringe* es esa punzada aguda de incomodidad que hace apretar los labios o mirar hacia otro lado. El adjetivo *cringey* (o simplemente *cringe*) califica momentos, contenidos o comportamientos demasiado forzados, cursis o empalagosos que provocan esta reacción involuntaria. Es un término muy coloquial, propio del registro informal y de redes sociales, especialmente entre jóvenes. No debe confundirse con "ruborizarse" (que implica sonrojarse por modestia) ni con "ser tímido" (que describe una característica de personalidad): aquí se trata de un rechazo visceral e involuntario ante lo incómodo, no de vergüenza propia.
verb to shrink away in fear or disgust B2
He couldn't help but cringe when he saw the spider.
(动词) 畏缩；退缩；退缩不前
他看到蜘蛛时忍不住畏缩。
(verbo) encogerse; estremecerse; achicarse [encogerse por miedo o asco]
No pudo evitar encogerse cuando vio la araña.
(verbe) reculer; tressaillir; se ratatiner; avoir un mouvement de recul [reculer, se recroqueviller ou tressaillir sous l'effet de la peur ou du dégoût]
Il n'a pas pu s'empêcher de grimacer en voyant l'araignée.
(Verb) zusammenzucken; zurückschrecken [sich aus Angst oder Ekel zusammenziehen oder zurückweichen]
Er konnte nicht anders, als zu **cringe**, als er die Spinne sah.
(動詞) 恐怖や嫌悪で身がすくむ、たまらなく気まずく感じる
彼はクモを見たとき、思わず身すくめずにはいられなかった。
(verbo) encolher-se; estremecer; recoar [encolher-se de medo ou nojo]
Ele não pôde deixar de se encolher quando viu a aranha.
verb To experience an inward feeling of disgust, embarrassment, or fear; (by extension) to feel very embarrassed.
I cringe every time I remember my embarrassing speech at the wedding.
(动词) 感到难堪；感到尴尬；觉得丢脸 【感到难堪/尴尬】
每次想起我在婚礼上尴尬的演讲，我都感到十分难为情。
(verbo) morirse de vergüenza; sentir vergüenza ajena; estremecerse; sentir asco [Experimentar una sensación interna de asco, vergüenza o miedo; (por extensión) sentir mucha vergüenza ajena.]
Me da vergüenza cada vez que recuerdo mi vergonzoso discurso en la boda.
(verbe) rougir de honte; rougir; avoir honte; être mort de honte; avoir envie de disparaître [Éprouver un sentiment intense de gêne, de honte ou d'embarras, souvent rétrospectivement.]
J'ai honte rétrospectivement chaque fois que je me souviens de mon discours embarrassant au mariage.
(Verb) sich schämen; sich winden (vor Scham); sich gruseln [**cringe** *Verb* – Ein innerliches Gefühl von Ekel, Scham oder Angst empfinden; *erweitert* sich peinlich berührt fühlen.]
Ich **cringe** jedes Mal, wenn ich an meine peinliche Rede auf der Hochzeit denke.
(動詞) 嫌悪、恥ずかしさ、恐怖などの内的感覚を経験すること。転じて、非常に恥ずかしい思いをすること。
結婚式で自分がした恥ずかしいスピーチを思い出すたびに、身悶えする。
(verbo) constranger-se; embaraçar-se; envergonhar-se; mortificar-se [Sentir um desconforto interno de nojo, vergonha ou medo; (por extensão) sentir muita vergonha.]
Eu me encolho toda vez que lembro do meu discurso constrangedor no casamento.
verb To cower, flinch, recoil, shrink, or tense, as in disgust, embarrassment, or fear.
She couldn't help but cringe when she saw the spider crawling toward her.
(动词) 畏缩；退缩；退缩不前 【畏缩（因厌恶、尴尬或恐惧）】
看到蜘蛛朝她爬来时，她忍不住畏缩了一下。
(verbo) encogerse; estremecerse; retroceder; contraerse [Encogerse, estremecerse, retroceder, contraerse o tensarse, como de asco, vergüenza o miedo.]
No pudo evitar estremecerse cuando vio la araña arrastrándose hacia ella.
(verbe) reculer; tressaillir; se recroqueviller; sursauter; avoir un mouvement de recul [Reculer, se contracter ou se recroqueviller involontairement sous l'effet du dégoût, de la peur ou de la gêne.]
Elle n'a pas pu s'empêcher de reculer en voyant l'araignée ramper vers elle.
(Verb) zusammenzucken; zurückschrecken; zurückweichen [**cringe** *Verb* – Vor Ekel, Scham oder Angst zusammenzucken, zurückweichen oder sich verkrampfen.]
Sie konnte nicht anders, als zu **cringe**, als sie die Spinne auf sich zukrabbeln sah.
(動詞) 嫌悪、恥ずかしさ、恐怖などのために、身をすくめたり、たじろいたり、縮こまること。
クモが自分の方へ這い寄ってきたとき、彼女は思わずたじろいだ。
(verbo) estremecer; encolher-se; recuar; retrair-se [Encolher-se, recuar, retrair-se ou tensionar-se, por nojo, vergonha ou medo.]
Ela não conseguiu deixar de se encolher quando viu a aranha rastejando em sua direção.
adj Synonym of cringeworthy or uncool, inducing awkwardness or secondhand embarrassment.
His cringe attempt at flirting made everyone uncomfortable.
(形容词) 尴尬的；令人尴尬的；尬的；不忍直视的 【令人尴尬】
他尴尬的搭讪尝试让所有人都感到不舒服。
(adjetivo) vergonzoso; bochornoso; penoso; cringe [Sinónimo de vergonzoso o poco genial, que provoca incomodidad o vergüenza ajena.]
Su vergonzoso intento de coquetear hizo que todos se sintieran incómodos.
(adjectif) gênant; embarrassant; malaisant [Qui provoque un malaise intense ou une gêne embarrassante chez ceux qui y assistent.]
Sa tentative de drague tellement **cringe** a mis tout le monde mal à l'aise.
(Adjektiv) peinlich; fremdschämend; cringy [So unangenehm oder peinlich, dass es bei anderen Fremdscham oder Unbehagen auslöst.]
Sein **cringe** Versuch zu flirten machte alle unwohl.
(形容詞) cringeworthy または uncool の同義語で、居心地の悪さや共感できる恥ずかしさを引き起こすもの。
彼の cringe なナンパの試みは、皆を居心地悪くさせた。
(adjetivo) cringe; constrangedor; vergonhoso [Sinônimo de constrangedor ou descolado (no sentido negativo), que induz awkwardness ou vergonha alheia.]
A tentativa cringe dele de flertar deixou todo mundo desconfortável.
intj Stated in response to something cringeworthy.
Cringe! Did you really just say that in front of everyone?
(感叹词) 尬；社死；脚趾抠地 【尴尬回应】
太尬了！你真的刚刚在大家面前说了那句话吗？
(interjección) ¡vergüenza ajena!; ¡bochorno!; ¡qué bochorno! [Dicho en respuesta a algo vergonzoso.]
¡Qué vergüenza! ¿De verdad dijiste eso delante de todos?
(interjection) Beurk !; Aïe !; Horreur !; La gêne ! [Interjection exprimant le malaise ou l'embarras ressenti face à quelque chose de particulièrement gênant.]
**Cringe** ! Tu as vraiment dit ça devant tout le monde ?
(Interjektion) Cringe!; Fremdscham!; Peinlich! [Ausruf, der als Reaktion auf etwas Peinliches oder Fremdscham Auslösendes verwendet wird.]
**Cringe**! Hast du das wirklich gerade vor allen gesagt?
(感動詞) 見ていて恥ずかしくなるようなものに対して発する感動詞
「Cringe！ みんなの前で本当にそんなこと言ったの？」
(interjeição) Credo!; Que vergonha!; Ai que horror! [Exclamação dita em resposta a algo constrangedor.]
Cringe! Você realmente disse isso na frente de todo mundo?
noun Things, particularly online content, which would cause an onlooker to cringe from secondhand embarrassment. countable
That TikTok video of my dad trying to dance was pure cringe.
(名词) 尴尬内容；尬点；社死现场；脚趾抠地 【令人尴尬的内容（网络用语）】
我爸爸试图跳舞的那个TikTok视频简直是尴尬到不行。
(sustantivo) vergüenza ajena; bochorno; cringe [Cosas, particularmente contenido en línea, que harían que un espectador se estremezca de vergüenza ajena.]
Ese video de TikTok de mi papá intentando bailar fue pura vergüenza ajena.
(nom) malaise; gêne [Contenu, en particulier en ligne, dont le visionnage provoque un malaise ou une gêne par procuration chez le spectateur.]
Cette vidéo TikTok de mon père qui tentait de danser était d'un cringe total.
(Substantiv) Fremdscham-Material; Cringe-Content [Inhalte, insbesondere Online-Inhalte, die bei Betrachtern ein Gefühl von Fremdscham auslösen.]
Dieses TikTok-Video von meinem Vater, wie er versucht zu tanzen, war pure **cringe**.
(名詞) 特にオンライン上のコンテンツなど、見ている人に恥ずかしさから身悶えさせるようなもの。
父がダンスを踊っているその TikTok の動画は、完全に cringe だった。
(substantivo) cringe; vergonha alheia; constrangimento alheio [Coisas, particularmente conteúdo online, que causariam vergonha alheia em quem observa.]
Aquele vídeo do TikTok do meu pai tentando dançar foi cringe puro.
noun cringe (something that is so awkward or embarrassing that it's almost unbearable to watch or experience) countable
The cringe of that awkward silence after his inappropriate comment was unbearable.
(名词) 尴尬到不忍直视；尬到脚趾抠地；社死瞬间
他发表不当言论后那段尴尬沉默的窘迫感简直让人难以忍受。
(sustantivo) vergüenza ajena; bochorno; tormento [Vergüenza ajena (algo tan incómodo o vergonzoso que es casi insoportable de ver o experimentar).]
La vergüenza ajena de ese silencio incómodo después de su comentario inapropiado fue insoportable.
(nom) malaise; gêne extrême; moment de gêne intense [Ce qui est si maladroit ou embarrassant qu'il est presque insupportable à regarder ou à vivre.]
Le **cringe** de ce silence gênant après son commentaire déplacé était insupportable.
(Substantiv) unertragliche Peinlichkeit; maximale Fremdscham [Etwas, das so unangenehm oder peinlich ist, dass es fast unerträglich ist, es mitzuerleben.]
Der **cringe** nach seiner unpassenden Bemerkung und der folgenden peinlichen Stille war unerträglich.
(名詞) 見たり経験したりするのがほとんど耐えられないほど気まずく恥ずかしいこと
彼の不適切な発言の後の、あの気まずい沈黙の cringe は、耐え難かった。
(substantivo) constrangimento; vergonha alheia; cringe [cringe (algo tão constrangedor ou embaraçoso que é quase insuportável de assistir ou vivenciar)]
O cringe daquele silêncio awkward após o comentário inapropriado dele foi insuportável.
adj cringe (something that is so awkward or embarrassing that it's almost unbearable to watch or experience)
That cringe attempt at flirting made everyone uncomfortable.
(形容词) 令人难堪的；不忍直视的；尴尬至极的 【令人难堪到无法忍受】
那次令人尴尬的搭讪尝试让所有人都感到不适。
(adjetivo) vergonzoso; bochornoso; penoso; insoportable [Vergonzoso (algo tan incómodo o vergonzoso que es casi insoportable de ver o experimentar).]
Ese vergonzoso intento de coquetear hizo que todos se sintieran incómodos.
(adjectif) lourd; malaisant; gênant au plus haut point; dégoulasse [Si maladroit ou embarrassant qu'il est presque insupportable à regarder ou à vivre.]
Cette tentative de drague tellement **cringe** a mis tout le monde mal à l'aise.
(Adjektiv) peinlich; fremdschämend; cringy [So unangenehm oder peinlich, dass es fast unerträglich ist, es mitzuerleben.]
Sein **cringe** Flirtversuch machte alle unwohl.
(形容詞) 見たり経験したりするのがほとんど耐えられないほど気まずく恥ずかしい
彼の cringe なナンパの試みは、皆を居心地悪くさせた。
(adjetivo) cringe; constrangedor; vergonhoso [cringe (algo tão constrangedor ou embaraçoso que é quase insuportável de assistir ou vivenciar)]
Aquela tentativa cringe de flertar deixou todo mundo desconfortável.
noun cringe, cringeworthiness (awkwardness or embarrassment which causes an onlooker to cringe) countable
The cringe of watching someone fail publicly is hard to describe.
(名词) 尴尬感；尬感；不忍直视感
看着某人在公开场合出丑的那种尴尬感难以形容。
(sustantivo) vergüenza ajena; bochorno; penosidad [Vergüenza ajena (incomodidad o vergüenza que hace que un espectador se estremezca).]
La vergüenza ajena de ver a alguien fracasar en público es difícil de describir.
(nom) malaise; gêne; embarras [Caractère de ce qui est gênant ou embarrassant au point de faire reculer le spectateur.]
Le **cringe** de voir quelqu'un échouer publiquement est difficile à décrire.
(Substantiv) Fremdscham; Peinlichkeit [Das unangenehme oder peinliche Gefühl, das bei Betrachtern Fremdscham hervorruft.]
Der **cringe**, den man empfindet, wenn man sieht, wie jemand öffentlich scheitert, ist schwer zu beschreiben.
(名詞) 見ていて気まずくなるような恥ずかしさ（見る人が思わず身をすくめてしまうような気まずさや恥ずかしさ）
誰かが公の場で失敗するのを見る時の cringe は、言葉で表現しにくい。
(substantivo) constrangimento; vergonha alheia; cringe [constrangimento; cringe (awkwardness ou vergonha que faz o observador sentir vergonha alheia)]
O cringe de ver alguém falhar publicamente é difícil de descrever.
noun cringe (content that embarrasses onlookers) countable
That viral video is nothing but cringe from start to finish.
(名词) 尴尬内容；尬点；社死内容
那个病毒视频从头到尾都让人尴尬到脚趾抠地。
(sustantivo) vergüenza ajena; bochorno; cringe [Vergüenza ajena (contenido que avergüenza a los espectadores).]
Ese video viral no es más que vergüenza ajena de principio a fin.
(nom) malaise; gêne [Contenu qui met mal à l'aise ou embarrasse ceux qui le regardent.]
Cette vidéo virale n'est que **cringe** du début à la fin.
(Substantiv) Fremdscham-Material; Cringe-Content [Inhalte, die bei Betrachtern ein Gefühl von Fremdscham oder Peinlichkeit auslösen.]
Dieses virale Video ist von Anfang bis Ende nur **cringe**.
(名詞) 見る人に恥ずかしさを感じさせるようなコンテンツ
あのバズった動画は、最初から最後まで cringe 以外の何物でもない。
(substantivo) cringe; vergonha alheia; constrangimento [cringe (conteúdo que causa vergonha nos observadores)]
Aquele vídeo viral não passa de cringe do início ao fim.
verb To draw (a body part) close to the body; also, to distort or wrinkle (the face, etc.).
The bitter cold made him cringe his shoulders up to his ears.
(动词) 蜷缩；扭曲；皱起 【蜷缩/扭曲（身体部位）】
严寒让他把肩膀耸到了耳朵边。
(verbo) encoger; arrugar; crisparse; contraer [Acercar (una parte del cuerpo) al cuerpo; también, distorsionar o arrugar (el rostro, etc.).]
El frío intenso le hizo encoger los hombros hasta las orejas.
(verbe) rentrer (les épaules); contracter; plisser (le visage); grimacer; tordre (le visage) [Rentrer ou replier une partie du corps contre soi ; contracter, crisper ou rider (le visage, etc.).]
Le froid glacial lui fit rentrer les épaules jusqu'aux oreilles.
(Verb) zusammenziehen; verkrampfen [**cringe** *Verb* – (Einen Körperteil) eng an den Körper ziehen; (das Gesicht) verziehen oder runzeln.]
Die bittere Kälte ließ ihn die Schultern bis zu den Ohren **cringe**.
(動詞) 体の一部を体に近づけること。また、顔などを歪めたり、しわを寄せたりすること。
厳しい寒さで、彼は肩を耳まで縮こめた。
(verbo) contrair; encolher; franzir; encarquilhar; contrair (o rosto) [Puxar (uma parte do corpo) para junto do corpo; também, contrair ou enrugar (o rosto, etc.).]
O frio intenso fez com que ele encolhesse os ombros até as orelhas.
verb To bow or crouch in servility.
The servant would cringe before the king, showing absolute submission.
(动词) 卑躬屈膝；点头哈腰
仆人会在国王面前卑躬屈膝，以示绝对顺从。
(verbo) humillarse; postrarse; arrastrarse; doblarse servilmente [Inclinarse o agacharse con servilismo.]
El sirviente se inclinaba ante el rey, mostrando absoluta sumisión.
(verbe) s'aplatir; se prosterner; ramper; faire des courbettes; s'incliner servilement [S'incliner ou se courber de manière servile, en signe de soumission.]
Le serviteur se courbait devant le roi, montrant une soumission absolue.
(Verb) sich ducken; sich unterwürfig verbeugen [**cringe** *Verb* – Sich unterwürfig verbeugen oder ducken; kriecherisch verhalten.]
Der Diener **cringed** vor dem König und zeigte absolute Unterwerfung.
(動詞) 卑屈に頭を下げたり、しゃがみこんだりすること。
使用人は王様の前で卑屈にひざまずき、絶対的な服従を示した。
(verbo) curvar-se; prostrar-se; humilhar-se; rastejar; abaixar-se [Curvar-se ou agachar-se em servilismo.]
O servo se curvava diante do rei, demonstrando submissão absoluta.
verb To act in an obsequious or servile manner.
He would cringe and flatter his boss in hopes of a promotion.
(动词) 谄媚奉承；阿谀奉承；卑躬屈膝
他会卑躬屈膝地奉承老板，希望能得到晋升。
(verbo) adular; lisonjear; hacer la pelota; ser servil; arrastrarse [Actuar de manera obsequiosa o servil.]
Adulaba y lisonjeaba a su jefe con la esperanza de un ascenso.
(verbe) ramper devant; s'aplatir devant; lécher les bottes; faire le lèche-bottes; se coucher devant [Se comporter de façon obséquieuse, se montrer servile et flatteur.]
Il rampait devant son patron et le flattait dans l'espoir d'une promotion.
(Verb) katzbuckeln; schleimen; unterwürfig sein [**cringe** *Verb* – Sich unterwürfig oder servil verhalten; schmeicheln, um Vorteile zu erlangen.]
Er **cringed** und schmeichelte seinem Chef in der Hoffnung auf eine Beförderung.
(動詞) おもねったり、へつらったりする態度で行動すること。
彼は昇進を望んで、上司にへつらったりお世辞を言ったりした。
(verbo) bajular; adular; rastejar; servir-se rasteiramente [Agir de modo bajulador ou servil.]
Ele bajulava e elogiava o chefe na esperança de uma promoção.
verb To bow or crouch to (someone) in servility; to escort (someone) in a cringing manner.
The courtier was forced to cringe the visiting dignitary through the halls.
(动词) 卑躬屈膝地侍奉
这位朝臣被迫卑躬屈膝地护送来访的贵宾穿过大厅。
(verbo) humillarse ante; postrarse ante; arrastrarse ante; doblarse ante [Inclinarse o agacharse ante (alguien) con servilismo; escoltar (a alguien) de manera servil.]
El cortesano se vio obligado a escoltar al dignatario visitante por los pasillos con actitud servil.
(verbe) ramper devant; s'aplatir devant; se prosterner devant; faire des courbettes devant [S'incliner servilement devant quelqu'un ; escorter ou accompagner quelqu'un en se comportant de manière servile.]
Le courtisan fut contraint d'escorter servilement le dignitaire en visite à travers les salles.
(Verb) unterwürfig geleiten [**cringe** *Verb* – Jemanden unterwürfig oder kriecherisch begleiten oder führen.]
Der Höfling musste den ausländischen Würdenträger mit **cringe** durch die Hallen geleiten.
(動詞) 卑屈な姿勢で誰かに頭を下げたり、お供したりすること。
廷臣は、卑屈な態度で訪問中の要人を通りへと案内させられた。
(verbo) prostrar-se diante de; curvar-se diante de; rastejar diante de; bajular [Curvar-se ou agachar-se diante de alguém em servilismo; escoltar alguém de modo subserviente.]
O cortesão foi forçado a escoltar o dignitário visitante pelos salões de modo servil.
noun A gesture or posture of cringing (recoiling or shrinking). countable
A sudden cringe swept through her body when she heard the screeching noise.
(名词) 畏缩的姿态；退缩的样子
听到刺耳的声音时，她全身突然一阵畏缩。
(sustantivo) encogimiento; contracción; retroceso; estremecimiento [Un gesto o postura de encogimiento (retroceso o contracción).]
Un estremecimiento repentino recorrió su cuerpo cuando escuchó el chirrido.
(nom) recroquevillement; tressaillement; recul; sursaut [Geste ou posture de recul, de contraction ou de repli involontaire.]
Un mouvement de recul soudain parcourut tout son corps quand elle entendit le bruit strident.
(Substantiv) Zusammenzucken; Zurückschrecken [**Cringe** *Substantiv, maskulin oder Neutrum* – Eine Bewegung oder Haltung des Zusammenzuckens oder Zurückweichens.]
Ein plötzlicher **Cringe** durchfuhr ihren Körper, als sie das quietschende Geräusch hörte.
(名詞) たじろぐ、または縮こまるしぐさや姿勢。
金切り声のような音が聞こえたとき、彼女の体は反射的にたじろいだ。
(substantivo) encolhimento; recuo; estremecimento; retração [Gesto ou postura de encolhimento (recuo ou retração).]
Um encolhimento repentino percorreu o corpo dela quando ouviu o ruído estridente.
noun An act or disposition of servile obeisance. countable
His constant cringe before authority figures was seen as weakness by his peers.
(名词) 奴颜婢膝；卑躬屈膝
他在权威人物面前一贯的卑躬屈膝被同辈视为软弱。
(sustantivo) genuflexión; reverencia servil; servilismo; humillación [Un acto o disposición de obediencia servil.]
Su constante servilismo ante las figuras de autoridad era visto como debilidad por sus compañeros.
(nom) servilité; obséquiosité; flagornerie; courbettes; platitude [Acte de soumission servile, manifestation d'obséquiosité.]
Sa constante servilité devant les figures d'autorité était perçue comme une faiblesse par ses pairs.
(Substantiv) Unterwürfigkeit; Katzbuckeln [**Cringe** *Substantiv, maskulin* – Ein Akt oder eine Haltung unterwürfiger Ergebenheit.]
Sein ständiges **Cringe** vor Vorgesetzten wurde von seinen Kollegen als Schwäche angesehen.
(名詞) 卑屈な服従の行為または性質。
権力者の前での彼の絶え間ない卑屈な態度は、同僚からは弱さだと見なされた。
(substantivo) servilismo; bajulação; subserviência; reverência servil; servilidade [Ato ou disposição de obediência servil.]
Sua constante reverência servil diante de figuras de autoridade era vista como fraqueza por seus colegas.
noun A crick (“painful muscular cramp or spasm of some part of the body”). countable
After sleeping in an awkward position, he woke up with a cringe in his neck.
(名词) 肌肉痉挛；抽筋
以一个别扭的姿势睡了一觉后，他醒来时脖子一阵痉挛。
(sustantivo) calambre; tortícolis; espasmo; contractura [Un calambre (calambre muscular doloroso o espasmo de alguna parte del cuerpo).]
Después de dormir en una posición incómoda, se despertó con un tirón en el cuello.
(nom) torticolis; crampe; contracture [Crampe ou contracture musculaire douloureuse.]
Après avoir dormi dans une position inconfortable, il s'est réveillé avec une contracture dans le cou.
(Substantiv) Muskelkrampf; Verspannung [**Cringe** *Substantiv, maskulin* – *veraltet* Ein schmerzhafter Muskelkrampf oder -verspannung in einem Körperteil; ein steifer Hals.]
Nach dem Schlafen in einer unglücklichen Position wachte er mit einem **Cringe** im Nacken auf.
(名詞) crick（身体の特定の部位の痛む筋肉の痙攣または痉挛）。
変な姿勢で寝た後、起きたときには首に痛みが走っていた。
(substantivo) torcicolo; câimbra; espasmo muscular; contratura [Torcicolo ou câimbra ("câimbra ou espasmo muscular doloroso em alguma parte do corpo").]
Depois de dormir em uma posição estranha, ele acordou com um torcicolo no pescoço.
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