relaxation
/ˌɹiɫækˈseɪʃən/ noun A2, B1, B2**Relaxation** describes the state you slip into when tension releases and muscles stop pretending they're constantly auditioning for a drama. It’s the pleasant pause after a sprint of activity, a mental sigh that says you’re okay and you can stop worrying for a moment. The word also covers the methods used to reach that state, from a warm bath to guided breathing exercises, and it can refer to a deliberate easing of rules or standards, as in the relaxation of regulations. In everyday speech you might talk about a weekend of relaxation, a relaxation technique, or the relaxation of a deadline.
【核心含义】指身心从紧张状态中释放后获得的安宁舒适感。
常与"技巧/方法"搭配（如放松技巧），也可指规则或标准的放宽（如期限放宽）。注意区别于单纯休息，强调主动释放压力的过程。
【Significado central】Estado de calma y descanso que se alcanza cuando se libera la tensión física y mental, ya sea de forma espontánea o por medio de actividades específicas.
Es un cognado perfecto: se traduce directamente como "relajación" y conserva los mismos usos en español. Se emplea en tres sentidos principales: 1) el estado mismo de distensión (después de una semana difícil, necesito un poco de relajación); 2) las técnicas o métodos para alcanzarlo, como una técnica de relajación, ejercicios de relajación o un fin de semana de relajación; 3) la disminución o flexibilización de normas o exigencias, como la relajación de las regulaciones, la relajación de los plazos o la relajación de la disciplina. Es un término neutro, sin marca de registro, útil tanto en contextos coloquiales como técnicos. En medicina se usa con precisión para describir la pérdida de tono muscular o tisular, y en estos casos técnicos a veces se prefiere "distensión" como equivalente más preciso.
noun rest A2
I need some relaxation after playing.
(名词) 休息；休憩；歇息；放松
玩耍后我需要放松。
(sustantivo) descanso; reposo; relajación
Necesito un poco de relajación después de jugar.
(nom) repos; détente; relaxation; délassement [Repos, moment de détente.]
J'ai besoin d'un peu de détente après avoir joué.
(Substantiv) Erholung; Entspannung [der Zustand, in dem man sich ausruht und neue Energie tankt]
Nach dem Spielen brauche ich etwas **relaxation**, um mich zu erholen.
(名詞) 休息、憩い
遊んだ後、少し息抜きが必要だ。
(substantivo) descanso; repouso; relaxamento
Eu preciso de um pouco de relaxamento depois de brincar.
noun the act of making something less strict B1
The teacher allowed a relaxation of the deadline because we had so many projects.
(名词) 放宽；放松；松绑；放宽限制 【放宽；放松限制】
老师放宽了截止日期，因为我们有这么多项目。
(sustantivo) relajación; flexibilización; suavización [el acto de hacer algo menos estricto]
El maestro permitió una relajación de la fecha límite porque teníamos muchos proyectos.
(nom) assouplissement; adoucissement; allégement; atténuation [Action de rendre quelque chose moins strict, assouplissement.]
Le professeur a autorisé un assouplissement du délai car nous avions beaucoup de projets.
(Substantiv) Lockerung; Aufweichung [der Vorgang, bei dem Regeln oder Vorschriften gelockert werden]
Die Lehrerin erlaubte eine **relaxation** der Abgabefrist, weil wir so viele Projekte hatten.
(名詞) 何かをよりゆるくすること、緩和
課題がたくさんあったので、先生は締め切りの緩和を認めてくれた。
(substantivo) relaxamento; afrouxamento; flexibilização [o ato de tornar algo menos rigoroso]
O professor permitiu um relaxamento do prazo porque tínhamos muitos projetos.
noun The act of relaxing or the state of being relaxed; the opposite of stress or tension; the aim of recreation and leisure activities. B2 ✓ countable
Yoga provides deep relaxation after a stressful day.
(名词) 放松；松弛；休闲
瑜伽能在压力山大的一天后提供深度放松。
(sustantivo) relajación; descanso; calma; sosiego; distensión [El acto de relajarse o el estado de estar relajado; lo opuesto al estrés o la tensión; el objetivo de las actividades recreativas y de ocio.]
El yoga proporciona una profunda relajación después de un día estresante.
(nom) détente; relaxation; repos; délassement; décontraction [Action de se détendre ou état de détente ; absence de stress ou de tension ; objectif des activités de loisir et de repos.]
Le yoga procure une profonde relaxation après une journée stressante.
(Substantiv) **Relaxation** *f* – der Zustand oder Vorgang des Entspannens; das Gegenteil von Anspannung oder Stress, oft Ziel von Freizeitaktivitäten.
Yoga bietet tiefe **Relaxation** nach einem anstrengenden Tag.
(名詞) 緊張やストレスがほぐれ、心身が穏やかになること。レクリエーションや余暇活動の目的となる状態。
ヨガは、厳しい一日の後に深いリラクゼーションをもたらしてくれる。
(substantivo) relaxamento; relaxação; descontração [O ato de relaxar ou o estado de estar relaxado; o oposto de estresse ou tensão; o objetivo de atividades recreativas e de lazer.]
A ioga proporciona um relaxamento profundo após um dia estressante.
noun Unbending; recreation; a state or occupation intended to give mental or bodily relief after effort. B2 ✓ countable
After a long week of work, I enjoy the relaxation of reading a good book by the fireplace.
(名词) 休憩；放松；休息；休闲；消遣
经过漫长的一周工作后，我喜欢在壁炉旁读一本好书来放松身心。
(sustantivo) descanso; recreo; ocio; esparcimiento; distensión [Distensión; recreación; un estado u ocupación destinado a dar alivio mental o corporal después de un esfuerzo.]
Después de una larga semana de trabajo, disfruto la relajación de leer un buen libro junto a la chimenea.
(nom) détente; loisirs; délassement; repos; divertissement [Détente, loisirs ; état ou activité procurant un repos mental ou physique après un effort.]
Après une longue semaine de travail, j'apprécie la relaxation de lire un bon livre au coin du feu.
(Substantiv) **Relaxation** *f* – Erholung oder Ablenkung nach Anstrengung; Tätigkeit, die geistige oder körperliche Entlastung bietet.
Nach einer langen Arbeitswoche genieße ich die **Relaxation** beim Lesen eines guten Buchs am Kamin.
(名詞) 心や体の緊張をほぐすための娯楽や気晴らし。
長い一週間働いて終えた後、暖炉のそばで良い本を読むリラクゼーションを楽しんでいる。
(substantivo) relaxamento; descanso; lazer; recreação [Descontrair; recreação; um estado ou ocupação destinado a dar alívio mental ou corporal após esforço.]
Depois de uma longa semana de trabalho, aproveito o relaxamento de ler um bom livro perto da lareira.
noun The transition of a nucleus, atom or molecule from a higher energy level to a lower one; the opposite of excitation B2 ✓ countable
The relaxation of the electron to a lower energy state emitted a photon of specific wavelength.
(名词) 弛豫
电子弛豫到较低能态时释放出特定波长的光子。
(sustantivo) relajación; desexcitación [La transición de un núcleo, átomo o molécula de un nivel de energía superior a uno inferior; lo opuesto a la excitación.]
La relajación del electrón a un estado de menor energía emitió un fotón de longitud de onda específica.
(nom) désexcitation; relaxation [Transition d'un noyau, d'un atome ou d'une molécule d'un niveau d'énergie supérieur vers un niveau inférieur ; contraire de l'excitation.]
Le retour de l'électron à un état d'énergie inférieur a émis un photon de longueur d'onde spécifique.
(Substantiv) **Relaxation** *f* *Physik* – Übergang eines Teilchens (z. B. Atom, Molekül) von einem höheren in einen niedrigeren Energiezustand.
Die **Relaxation** des Elektrons in einen niedrigeren Energiezustand setzte ein Photon mit spezifischer Wellenlänge frei.
(名詞) （物理学で）原子や分子がより高いエネルギーレベルから低いレベルへと移行すること。励起の反対の過程。
電子が低いエネルギー状態へ遷移（リラクゼーション）する際に、特定の波長を持つ光子が放出された。
(substantivo) relaxação; desexcitação [A transição de um núcleo, átomo ou molécula de um nível de energia mais alto para um mais baixo; o oposto de excitação]
O relaxamento do elétron para um estado de energia mais baixo emitiu um fóton de comprimento de onda específico.
noun A diminution of tone, tension, or firmness; specifically in pathology: a looseness; a diminution of the natural and healthy tone of parts. B2 ✓ countable
The doctor noted a relaxation of the muscle tissue.
(名词) 松弛；松懈；弛缓
医生注意到肌肉组织出现了松弛现象。
(sustantivo) flacidez; flojedad; atonía [Una disminución del tono, la tensión o la firmeza; específicamente en patología: una flojedad; una disminución del tono natural y saludable de las partes.]
El médico notó una relajación del tejido muscular.
(nom) relâchement; hypotonie; atonie [Diminution du tonus, de la tension ou de la fermeté ; en pathologie, relâchement d'un tissu ou d'un organe ayant perdu sa tonicité normale.]
Le médecin a constaté un relâchement du tissu musculaire.
(Substantiv) **Relaxation** *f* *med., fachspr.* – Nachlassen von Spannung, Festigkeit oder Tonus, insbesondere in Geweben oder Muskeln.
Der Arzt stellte eine **Relaxation** des Muskelgewebes fest.
(名詞) （医学的に）組織の張力や緊張が緩むこと。筋肉が弛緩する状態。
医者は筋肉組織の弛緩（リラクゼーション）を指摘した。
(substantivo) relaxamento; flacidez; atonia [Uma diminuição de tônus, tensão ou firmeza; especificamente em patologia: uma frouxidão; uma diminuição do tônus natural e saudável das partes.]
O médico notou um relaxamento do tecido muscular.
noun The release following musical tension. B2 ✓ countable
The final chord provided a perfect relaxation after the intense musical passage.
(名词) 舒缓；放松
在激烈的乐段之后，最后的和弦提供了完美的松弛感。
(sustantivo) resolución [La liberación que sigue a la tensión musical.]
El acorde final proporcionó una relajación perfecta después del intenso pasaje musical.
(nom) résolution; détente [Résolution d'une tension musicale ; retour au repos harmonique après une dissonance ou une tension.]
L'accord final a offert une parfaite résolution après le passage musical intense.
(Substantiv) **Relaxation** *f* *Musik* – Auflösung musikalischer Spannung, z. B. durch einen abschließenden Akkord.
Der Schlussakkord sorgte für eine perfekte **Relaxation** nach der intensiven musikalischen Passage.
(名詞) （音楽で）緊張した和音の後に続く解放感。
最後の和音は、激しいパッセージの後に完璧な解放感（リラクゼーション）を与えてくれた。
(substantivo) resolução; relaxamento [A liberação após tensão musical.]
O acorde final proporcionou um relaxamento perfeito após a intensa passagem musical.
noun Remission or abatement of rigor. B2 ✓ countable
There was a relaxation of the strict rules during the festival.
(名词) 缓和；放松；放宽
节日期间，严格的规定有所放宽。
(sustantivo) relajación; flexibilización; aflojamiento; mitigación [Remisión o disminución del rigor.]
Hubo una relajación de las reglas estrictas durante el festival.
(nom) assouplissement; atténuation; relâchement [Rémission ou atténuation de la rigueur, d'une sévérité.]
Il y a eu un assouplissement des règles strictes pendant le festival.
(Substantiv) **Relaxation** *f* – Lockerung oder Aufhebung von Strenge, Regeln oder Vorschriften.
Während des Festivals gab es eine **Relaxation** der strengen Vorschriften.
(名詞) 厳格さが緩められたり、厳しさがやわらぐこと。
祭りの期間中、厳格な規則の緩和（リラクゼーション）が行われた。
(substantivo) relaxamento; abrandamento; flexibilização [Remissão ou diminuição do rigor.]
Houve um afrouxamento das regras rígidas durante o festival.
noun Remission of attention or application. B2 ✓ countable
His relaxation of focus during the lecture caused him to miss several key points.
(名词) 懈怠；松懈；涣散
他在讲座中注意力的松懈导致他错过了几个关键点。
(sustantivo) relajación; distracción; descuido; desatención [Remisión de la atención o aplicación.]
Su relajación del enfoque durante la conferencia le hizo perder varios puntos clave.
(nom) relâchement; baisse de vigilance; laisser-aller [Relâchement de l'attention ou de l'application ; baisse de la concentration.]
Son relâchement d'attention pendant la conférence lui a fait manquer plusieurs points essentiels.
(Substantiv) **Relaxation** *f* – Nachlassen von Konzentration oder Aufmerksamkeit.
Seine **Relaxation** der Aufmerksamkeit während der Vorlesung führte dazu, dass er wichtige Punkte verpasste.
(名詞) 注意や集中力が散漫になること。取り組みがゆるむこと。
講義中に注意が緩んだため、彼は重要なポイントをいくつか聞き逃した。
(substantivo) relaxamento; descuido; distração [Remissão de atenção ou aplicação.]
Sua perda de foco durante a palestra o fez perder vários pontos importantes.
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