distraction
/dɪˈstɹækʃən/ noun B1, B2A **distraction** is anything that pulls your attention away from what you’re supposed to be concentrating on. It can be a sudden ringtone, a stray thought, or that irresistible urge to check social media. In short, it’s the mental equivalent of a stray cat strolling across a keyboard. Distractions can be deliberate—like a magician waving a glittering handkerchief to misdirect the audience—or accidental, such as a construction site humming outside your window. The word works both as a noun describing the interrupting object and as a verb form in phrases such as to distract someone. When you want to signal that something is interfering with focus, drop the term after the verb cause or pair it with adjectives like minor or overwhelming to fine‑tune the intensity.
【核心含义】指任何将注意力从当前专注事物上引开的事物或干扰源。
常与动词"造成/引起"搭配，可用"轻微/难以抗拒的"等形容词修饰干扰程度。注意区分作名词（干扰物）和动词（使分心）的用法。
【Significado central】Cualquier cosa que te aparta la atención de lo que estás haciendo o debieras estar concentrado en hacer.
Se combina con frecuencia con los verbos "causar" o "ser" para señalar el grado de interferencia: una distracción menor, una distracción abrumadora, una distracción constante. Puede ser intencional, como cuando un mago agita un pañuelo brillante para desviar la mirada del público, o accidental, como una notificación del celular o el ruido de una obra en la calle. En la conversación cotidiana es muy común quejarse de las distracciones al intentar trabajar, estudiar o dormir. Recuerda que el verbo correspondiente es "distraer" (to distract), así que puedes decir "este ruido me distrae mucho" o "es una gran distracción". Ojo: no confundas "distraer" con "divertir" o "entretener"; aquí la idea no es pasarla bien, sino perder el enfoque. (Registro: neutro, de uso general.)
noun something that takes your attention away B1
The TV is a distraction when I need to study.
(名词) 干扰；分心的事物；分散注意力的东西 【分散注意力的事物】
电视是我需要学习时的干扰。
(sustantivo) distracción [algo que desvía tu atención]
La televisión es una distracción cuando necesito estudiar.
(nom) distraction; diversion; dérangement [Ce qui détourne ou capte l'attention de quelqu'un.]
La télévision est une **distraction** quand j'ai besoin d'étudier.
(Substantiv) Ablenkung [etwas, das die Aufmerksamkeit von einer wichtigen Tätigkeit ablenkt]
Handybenachrichtigungen sind eine häufige **distraction** beim Lernen.
(名詞) 注意を他に向けるもの、気を散らすもの
勉強しなければならない時、テレビは気が散る原因になる。
(substantivo) distração; interrupção [algo que desvia sua atenção]
A televisão é uma distração quando preciso estudar.
noun a state of great mental confusion B2
After studying for hours, his mind was in a state of distraction, unable to focus on anything.
(名词) 精神混乱；心神不宁；心烦意乱
学习数小时后，他的头脑陷入困惑状态，无法专注任何事情。
(sustantivo) aturdimiento; ofuscación; confusión mental [un estado de gran confusión mental]
Después de estudiar durante horas, su mente estaba en un estado de distracción, sin poder concentrarse en nada.
(nom) confusion; égarement; affolement [État de grande confusion mentale, incapacité à fixer son attention.]
Après avoir étudié pendant des heures, son esprit était dans un état de **distraction**, incapable de se concentrer sur quoi que ce soit.
(Substantiv) Verwirrung; Zerstreutheit [ein Zustand geistiger Verwirrung oder Unordnung, in dem man sich nicht konzentrieren kann]
Nach stundenlangem Lernen war sein Kopf in völliger **distraction**.
(名詞) ひどく心が乱れて集中できない状態
何時間も勉強した後、彼の心は**distraction**状態で、何にも集中できなかった。
(substantivo) confusão mental; atordoamento; turbilhão [um estado de grande confusão mental]
Depois de estudar por horas, sua mente estava em um estado de distração, incapaz de se concentrar em qualquer coisa.
noun Something that distracts. B2 ✓ countable
The loud construction noise outside was a major distraction during my online meeting.
(名词) 分心的事物；干扰物；分散注意力的东西
外面嘈杂的建筑噪音是我线上会议期间的主要干扰。
(sustantivo) distracción; distractor [Algo que distrae.]
El fuerte ruido de la construcción afuera fue una gran distracción durante mi reunión en línea.
(nom) distraction; source de distraction; diversion [Ce qui détourne ou perturbe l'attention de quelqu'un.]
Le bruit des travaux à l'extérieur était une vraie distraction pendant ma réunion en ligne.
(Substantiv) Ablenkung; Störfaktor [Etwas, das die Aufmerksamkeit von einer Tätigkeit oder einem Gedanken ablenkt.]
Das laute Gespräch der Kollegen war eine ständige **distraction** während der Prüfung.
(名詞) 注意をそらすもの。集中を妨げる物や事。気晴らし。
外の騒々しい建設工事の音は、オンライン会議中における大きな妨げになった。
(substantivo) distração; perturbação [Algo que distrai.]
O barulho alto da obra do lado de fora foi uma grande distração durante minha reunião online.
noun The process of being distracted. B2 ✓ countable
Her constant distraction by social media notifications made it difficult to concentrate on studying.
(名词) 分心；注意力分散 【分心的过程】
她不断被社交媒体通知分散注意力，使得很难专注于学习。
(sustantivo) distracción; distraimiento [El proceso de ser distraído.]
Su constante distracción por las notificaciones de redes sociales dificultó la concentración en el estudio.
(nom) distraction; inattention [Action de détourner l'attention ou fait d'être distrait.]
Sa distraction constante par les notifications des réseaux sociaux rendait difficile toute concentration sur ses études.
(Substantiv) Ablenkung; Zerstreutheit [Der Zustand oder Vorgang, bei dem die Konzentration durch äußere oder innere Einflüsse gestört wird.]
Seine **distraction** durch ständige Nachrichten auf dem Handy machte das Lernen fast unmöglich.
(名詞) 注意がそらされる過程や状態。注意散漫になっていること。
ソーシャルメディアの通知にたびたび気を取られたため、勉強に集中するのが難しかった。
(substantivo) distração [O processo de ser distraído.]
Sua distração constante pelas notificações das redes sociais dificultou a concentração nos estudos.
noun Perturbation; disorder; disturbance; confusion. B2 ✓ countable
The sudden news caused such distraction in the office that all work came to a halt.
(名词) 心烦意乱；混乱；干扰；困惑
突然的消息在办公室引起如此混乱，以致所有工作都停止了。
(sustantivo) perturbación; desorden; disturbio; confusión; alboroto [Perturbación; desorden; disturbio; confusión.]
La repentina noticia causó tal perturbación en la oficina que todo el trabajo se detuvo.
(nom) perturbation; désordre; trouble; confusion; dérangement [Perturbation, désordre ou confusion affectant le déroulement normal de quelque chose.]
La nouvelle soudaine causa une telle distraction au bureau que tout le travail s'arrêta.
(Substantiv) Verwirrung; Aufruhr; Störung [Eine starke Störung der Ordnung, Ruhe oder des normalen Ablaufs, die zu Verwirrung oder Unterbrechung führt.]
Die plötzliche Absage des Projekts verursachte große **distraction** im Team.
(名詞) 混乱、動揺、秩序の乱れ。平穏が乱された状態。
その突然の知らせによって社内で大きな動揺が広がり、業務がすべて止まってしまった。
(substantivo) perturbação; desordem; distúrbio; confusão; tumulto [Perturbação; desordem; distúrbio; confusão.]
A notícia repentina causou tanta perturbação no escritório que todo o trabalho parou.
noun Mental disarray; a deranged state of mind; insanity. B2 ✓ countable
In his state of distraction, he wandered the streets unaware of his surroundings.
(名词) 精神错乱；精神失常
在精神错乱的状态下，他在街上游荡，没有意识到周围环境。
(sustantivo) locura; enajenación; demencia; perturbación mental [Desorden mental; un estado de perturbación mental; locura.]
En su estado de enajenación, vagaba por las calles sin ser consciente de su entorno.
(nom) égarement; folie; aliénation; dérangement mental [Égarement de l'esprit, état de trouble mental pouvant aller jusqu'à la folie.]
Dans son état de distraction, il errait dans les rues sans conscience de ce qui l'entourait.
(Substantiv) Geistesverwirrung; Wahnsinn [Ein Zustand geistiger Verwirrung oder Zerrüttung, der an Wahnsinn grenzt.]
In seiner **distraction** erkannte er nicht einmal mehr seine eigenen Familienmitglieder.
(名詞) 精神の錯乱。正気を失った状態。狂気。
うわの空の状態で、彼は周囲のことにまったく気づかず通りをさまよい歩いた。
(substantivo) desvario; loucura; perturbação mental; enlouquecimento [Desordem mental; um estado mental perturbado; loucura.]
Em seu estado de perturbação mental, ele vagou pelas ruas sem perceber o que estava ao seu redor.
noun Traction so exerted as to separate surfaces normally opposed. B2 ✓ countable
The orthopedic surgeon applied distraction to the fractured bone to ensure proper alignment.
(名词) 牵引分离
骨科医生对骨折处施加牵引以确保正确对齐。
(sustantivo) distracción; separación por tracción [Tracción ejercida de tal manera que separa superficies normalmente opuestas.]
El cirujano ortopédico aplicó tracción al hueso fracturado para asegurar la alineación adecuada.
(nom) distraction; traction par distraction [Traction exercée en sens opposé sur deux surfaces normalement en contact, notamment en chirurgie orthopédique pour séparer des fragments osseux.]
Le chirurgien orthopédique a appliqué une distraction sur l'os fracturé pour assurer un alignement correct.
(Substantiv) Distraktion [In der Medizin: Eine Zugkraft, die auf einen Körperteil ausgeübt wird, um getrennte Flächen (z. B. bei Knochenbrüchen) in die richtige Position zu bringen.]
Der Arzt setzte eine **distraction**-Technik ein, um die Wirbelsäule des Patienten zu stabilisieren.
(名詞) 整形外科で、骨折した骨などを正常な位置に戻すために、通常は接している面を引き離すように引く力。牽引。
整形外科医は、骨折した骨を正しい位置に整えるために牽引を行った。
(substantivo) distração [Tração exercida de modo a separar superfícies normalmente opostas.]
O cirurgião ortopédico aplicou tração ao osso fraturado para garantir o alinhamento adequado.
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