regulate
/ˈɹɛɡjəˌɫeɪt/ verb B1, B2**Regulate** means to keep something operating within set limits, whether it’s a thermostat keeping a room at the right temperature or a government agency setting rules for financial markets. It also describes the act of controlling the speed, flow, or intensity of a process so it stays predictable. When you regulate, you impose a framework that guides behavior, smoothing out spikes and gaps. The word works for both mechanical systems—like a dam’s gates regulating water—and human affairs, such as laws that regulate trade. Use it when you want to convey purposeful, measured control rather than chaotic freedom, and feel free to pair it with nouns that suggest systems, rates, or standards.
【核心含义】指通过设定规则或标准，使事物保持在既定范围内稳定运行。
常与"温度/速度/市场/情绪"等系统类名词搭配，强调有节制的控制而非完全放任。注意与"control"（更强调主导权）和"adjust"（仅指微调）区分。
【Significado central】Mantener algo funcionando dentro de límites establecidos, controlando la velocidad, el flujo o la intensidad de un proceso para que se mantenga predecible y ordenado.
Implica imponer un marco que guía el comportamiento y suaviza picos y vacíos. Funciona tanto para sistemas mecánicos (como las compuertas de una presa que regulan el caudal de agua) como para asuntos humanos (leyes que regulan el comercio). Úsalo cuando quieras expresar un control intencional y medido, en contraste con una libertad caótica. Se combina bien con sustantivos como "sistema", "tasa", "estándar" o "norma". Es un término de registro formal, muy frecuente en contextos de política, economía y administración pública. En forma adjetiva (*regulated*), describe algo sujeto a reglas oficiales, como en "un mercado financiero altamente regulado".
verb to control something by rules B1
The teacher regulates the classroom by setting clear rules.
(动词) 规范；管制；管理；约束 【用规则控制】
老师通过制定明确的规则来管理课堂。
(verbo) reglamentar; regular; normar [controlar algo mediante reglas]
El maestro regula el salón de clases estableciendo reglas claras.
(verbe) réglementer; régir; légiférer; encadrer [contrôler ou diriger quelque chose au moyen de règles]
Le professeur régule la classe en établissant des règles claires.
(Verb) regulieren; regeln [etwas durch Regeln oder Vorschriften steuern oder lenken]
Die Lehrerin **reguliert** den Unterricht, indem sie klare Regeln aufstellt.
(動詞) 規則によって何かを統制する、管理する
先生は明確なルールを設けることで教室を統制している。
(verbo) regular; regulamentar; normatizar [controlar algo por meio de regras]
O professor regula a sala de aula estabelecendo regras claras.
verb to make something work properly B1
The thermostat helps regulate the temperature in the room.
(动词) 调节；调整；控制 【调整使正常工作】
恒温器有助于调节房间的温度。
(verbo) regular; ajustar; graduar; controlar [hacer que algo funcione correctamente]
El termostato ayuda a regular la temperatura de la habitación.
(verbe) réguler; ajuster; équilibrer; stabiliser [assurer le bon fonctionnement de quelque chose, le maintenir à un niveau approprié]
Le thermostat aide à réguler la température dans la pièce.
(Verb) regulieren; steuern [etwas so einstellen, dass es richtig funktioniert; in einen ordnungsgemäßen Zustand bringen]
Der Thermostat hilft, die Temperatur im Raum zu **regulieren**.
(動詞) 正常に機能するよう調整する
サーモスタットは部屋の温度を一定に保つために役立っている。
(verbo) regular; ajustar; controlar [fazer algo funcionar corretamente]
O termostato ajuda a regular a temperatura do cômodo.
verb To control or direct according to rule, principle, or law. B2 ✓
Government agencies regulate the safety standards for consumer products.
(动词) 规范管理；监管；管制
政府机构依法管控消费产品的安全标准。
(verbo) regular; reglamentar; normar [Controlar o dirigir conforme a una regla, principio o ley.]
Las agencias gubernamentales regulan las normas de seguridad para los productos de consumo.
(verbe) réglementer; réguler; régir [Contrôler ou diriger conformément à une règle, un principe ou une loi.]
Les agences gouvernementales réglementent les normes de sécurité des produits de consommation.
(Verb) regulieren; regeln [Nach Regeln, Prinzipien oder Gesetzen steuern oder lenken.]
Behörden **regulate** die Sicherheitsstandards für Lebensmittel, um Verbraucher zu schützen.
(動詞) 規則、原則、法律に従って制御または指示する。
政府機関は消費者製品の安全基準を規制している。
(verbo) regular; regulamentar; normatizar; fiscalizar [Controlar ou dirigir de acordo com regra, princípio ou lei.]
Órgãos governamentais regulam os padrões de segurança de produtos de consumo.
verb To adjust (a mechanism) for accurate and proper functioning. B2 ✓
You need to regulate the thermostat to maintain a comfortable room temperature.
(动词) 校准调节；调整；调节
你需要调节恒温器以保持舒适的房间温度。
(verbo) regular; ajustar [Ajustar (un mecanismo) para su funcionamiento correcto y preciso.]
Necesitas regular el termostato para mantener una temperatura ambiente agradable.
(verbe) ajuster; régler; étalonner; calibrer; mettre au point [Ajuster (un mécanisme) pour qu'il fonctionne de manière précise et correcte.]
Il faut régler le thermostat pour maintenir une température ambiante confortable.
(Verb) einstellen; justieren [Ein Gerät oder eine Vorrichtung so einstellen, dass es korrekt und präzise funktioniert.]
Du solltest die Heizung **regulate**, damit die Temperatur konstant bleibt.
(動詞) 正確かつ適切に機能するように、機械などを調整する。
快適な室温を保つためにサーモスタットを調整する必要がある。
(verbo) regular; ajustar; calibrar [Ajustar (um mecanismo) para um funcionamento preciso e adequado.]
Você precisa regular o termostato para manter uma temperatura ambiente confortável.
verb To dictate policy. B2 ✓
The central bank will regulate interest rates to stabilize the economy.
(动词) 制定政策；制定规则
中央银行将调控利率以稳定经济。
(verbo) dictar; fijar; establecer [Dictar política.]
El banco central regulará las tasas de interés para estabilizar la economía.
(verbe) dicter; imposer [Dicter ou établir une politique.]
La banque centrale va réguler les taux d'intérêt pour stabiliser l'économie.
(Verb) Politik festlegen; Richtlinien vorgeben [Politische Vorgaben festlegen oder durchsetzen.]
Die Zentralbank wird die Zinssätze **regulate**, um die Inflation zu kontrollieren.
(動詞) 政策を決定する。指示する。
中央銀行は経済を安定させるために金利を規制する。
(verbo) ditar; definir; estabelecer; determinar [Definir a política; determinar as diretrizes.]
O banco central vai regular as taxas de juros para estabilizar a economia.
verb To put or maintain in order. B2 ✓
It's important to regulate your daily schedule for better productivity.
(动词) 调节；调整；整顿
规范每日日程对提高效率很重要。
(verbo) ordenar; regular; organizar [Poner o mantener en orden.]
Es importante regular tu horario diario para una mejor productividad.
(verbe) ordonner; réguler; organiser; structurer [Mettre ou maintenir en ordre ; organiser, structurer.]
Il est important de réguler son emploi du temps quotidien pour améliorer sa productivité.
(Verb) ordnen; regeln [In Ordnung bringen oder halten; organisieren.]
Es ist wichtig, seinen Tagesablauf zu **regulate**, um effizienter zu arbeiten.
(動詞) 秩序ある状態に置く、または保つ。整える。
生産性を高めるには、日々の生活リズムをきちんと管理することが大切だ。
(verbo) regular; ordenar; organizar; disciplinar [Colocar ou manter em ordem.]
É importante regular sua rotina diária para uma melhor produtividade.
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