sprawl
/ˈspɹɔɫ/ verb B1, C1**Sprawl** means to stretch out over a wide area in an unstructured, sprawling fashion. It can describe a person lounging like a flopped pancake or a city spilling beyond its original borders. When you sprawl on a couch, your limbs abandon any pretense of order, forming a shape that resembles a map of a coastline. In geography the term takes on a more institutional tone, labeling the uncontrolled expansion of suburbs that turns tidy towns into endless ribbons of pavement and parking lots. Writers sometimes warn against letting a narrative sprawl, meaning it wanders without focus. The word hints at carefree indulgence while subtly warning that unchecked growth can become chaotic.
【核心含义】指人或事物以松散无序的方式向外延伸或摊开。
常用于描述人懒散躺卧（如sprawl on the sofa），或城市无序扩张（urban sprawl）。注意与"expand"（有序扩展）的区别，强调失控、杂乱的蔓延感。
【Significado central】Extenderse o dispersarse de manera amplia y sin orden sobre una superficie o territorio, ya sea una persona que se deja caer desgarbadamente o una ciudad que crece más allá de sus límites originales.
En su uso más cotidiano (informal), "sprawl" describe a alguien que se desparrama en un sillón con brazos y piernas en todas direcciones, formando una figura que recuerda el contorno irregular de una costa. En geografía y urbanismo (formal), el término se refiere a la expansión descontrolada de los suburbios, que convierte pueblos ordenados en cintas interminables de pavimento y estacionamientos. En narrativa y escritura, se dice que un texto "se desparrama" cuando divaga sin enfoque y pierde estructura. La palabra transmite a la vez un tono de abandono despreocupado y una advertencia sutil: el crecimiento sin control tiende a volverse caótico. En artes marciales mixtas (MMA), un *sprawl* es una técnica defensiva contra derribes: el defensor proyecta las piernas hacia atrás para caer con el pecho sobre la espalda del oponente; en este contexto técnico, el anglicismo suele conservarse tal cual en español.
verb to lie or sit with arms and legs spread out in a relaxed or awkward way B1
After the long run, he sprawled on the grass.
(动词) 摊开；四仰八叉地躺着；伸开四肢坐着 【四肢伸开懒散地躺或坐】
长跑过后，他四肢摊开躺在草地上。
(verbo) desparramarse; repantingarse; esparcirse [acostarse o sentarse con brazos y piernas extendidos de forma relajada o desgarbada]
Después de la larga carrera, se desparramó en el pasto.
(verbe) s'étaler; s'avachir; se vautrer; s'affaler [s'étaler de tout son corps, de manière détendue ou maladroite]
Après la longue course, il s'est affalé sur l'herbe.
(Verb) sich ausstrecken; sich hinlümmeln; sich hinfläzen [sich mit ausgebreiteten Armen und Beinen in einer entspannten oder unkontrollierten Weise hinlegen oder hinsetzen]
Nach dem langen Lauf **sprawled** er sich auf den Rasen.
(動詞) 手足を広げてだらりと座る、または横になる
長いランニングの後、彼は芝生の上に大の字に転がった。
(verbo) esparramar-se; esparramar; espalhar-se [deitar ou sentar com braços e pernas estendidos de forma relaxada ou desajeitada]
Depois da longa corrida, ele se esparramou na grama.
noun a relaxed position with arms and legs spread out B1
After the long hike, he lay on the grass in a comfortable sprawl.
(名词) 摊开姿势；四仰八叉 【四肢摊开的放松姿势】
长途徒步后，他舒服地四肢摊开躺在草地上。
(sustantivo) postura desgarbada; desparrame; postura esparciada [una posición relajada con brazos y piernas extendidos]
Después de la larga caminata, se acostó en el pasto en una postura relajada y cómoda.
(nom) position avachie; position vautrée [position détendue d'une personne allongée les bras et les jambes écartés]
Après la longue randonnée, il s'est étendu sur l'herbe dans une position complètement relâchée.
(Substantiv) ausgestreckte Haltung; ausgebreitete Lage [eine entspannte Körperhaltung, bei der Arme und Beine locker ausgebreitet sind]
Nach der langen Wanderung lag er in einem gemütlichen **sprawl** auf dem Rasen.
(名詞) 手足を広げてだらりと寝る楽な姿勢
長いハイキングの後、彼は芝生の上に快適な大の字の姿勢で横たわった。
(substantivo) esparramo; posição esparramada [uma posição relaxada com braços e pernas estendidos]
Depois da longa caminhada, ele se deitou na grama em uma posição esparramada e confortável.
noun A straggling, haphazard growth, especially of housing on the edge of a city. C1 ✓ countable
The urban sprawl has consumed much of the surrounding farmland.
(名词) 无序扩张；城市蔓延；摊大饼式发展
城市扩张已经吞噬了周围的大量农田。
(sustantivo) crecimiento urbano desordenado; expansión urbana descontrolada; urbanización descontrolada; ensanche [Un crecimiento disperso y desordenado, especialmente de viviendas en las afueras de una ciudad.]
El crecimiento urbano desordenado ha consumido gran parte de las tierras de cultivo circundantes.
(nom) étalement urbain; mitage; périurbanisation; banlieue tentaculaire [Étalement urbain désordonné, notamment en périphérie des villes où l'habitat se développe de manière anarchique.]
L'étalement urbain a englouti une grande partie des terres agricoles environnantes.
(Substantiv) Zersiedelung; Stadtflucht [Die ungeordnete, oft unkontrollierte Ausbreitung von Gebäuden, insbesondere Wohnsiedlungen, am Stadtrand oder in ländlichen Gebieten.]
Der **sprawl** der Vorstädte hat weite Teile des früheren Ackerlands verschlungen.
(名詞) 無秩序で広がりのある成長。特に都市の郊外における住宅地や開発地域の無計画な拡大。
都市の無秩序な拡大により、周辺部の農地の大半が失われてしまった。
(substantivo) expansão urbana desordenada; crescimento desordenado; periferia desordenada; urbanização desordenada [Um crescimento esparso e desordenado, especialmente de habitações na periferia de uma cidade.]
O **espraiamento urbano** consumiu grande parte das terras agrícolas ao redor.
verb To spread out in a disorderly fashion; to straggle. C1 ✓
Vines sprawl across the old stone wall in a tangled mess.
(动词) 杂乱蔓延；蔓生；散乱扩展
藤蔓杂乱无章地蔓延在古老的石墙上。
(verbo) extenderse desordenadamente; desparramarse; dispersarse [Extenderse de manera desordenada; dispersarse sin orden.]
Las enredaderas se extienden por el viejo muro de piedra en un lío enredado.
(verbe) s'éparpiller; s'étaler; ramper; foisonner [S'étendre ou s'éparpiller de façon désordonnée ; s'étaler en désordre.]
Des lianes s'étalent sur le vieux mur de pierre dans un enchevêtrement désordonné.
(Verb) sich ausbreiten; wuchern; wild wachsen [Sich ungeordnet oder unkontrolliert ausbreiten, oft in wirrer oder unordentlicher Weise.]
Efeu **sprawlt** in wilden Ranken über die alte Steinmauer.
(動詞) 秩序なく広がりながら伸びる、もつれながら這い広がる。
蔦が古い石壁の全体に絡みつき、もつれながら広がっている。
(verbo) esparramar-se; espalhar-se desordenadamente; dispersar-se; alastrar-se [Espalhar-se de forma desordenada; dispersar-se.]
Cipós se espalham desordenadamente sobre o velho muro de pedras em uma bagunça emaranhada.
verb To sit with the limbs spread out. C1 ✓
After the long hike, he sprawled on the sofa with exhaustion.
(动词) 伸开四肢坐；摊开四肢坐
长途徒步后，他筋疲力尽地瘫在沙发上。
(verbo) despatarrarse; repantigarse; arrellanarse; tumbarse; tenderse [Sentarse con las extremidades extendidas.]
Después de la larga caminata, se desplomó en el sofá con agotamiento.
(verbe) s'étaler; s'avachir; se vautrer; s'affaler [S'étaler, se vautrer ; s'asseoir ou s'allonger en écartant les membres de façon nonchalante.]
Après la longue randonnée, il s'est vautré sur le canapé, épuisé.
(Verb) sich ausstrecken; sich lang hinlegen [Sich mit ausgestreckten Gliedmaßen hinlegen oder hinsetzen, oft in entspannter oder erschöpfter Haltung.]
Nach der langen Wanderung **sprawled** er sich erschöpft auf das Sofa.
(動詞) 手足を投げ出して、だらしない姿勢で座る、または横になる。
長いハイキングの疲労で、彼はソファに手足を投げ出すように横たわった。
(verbo) esparramar-se; abalançar-se; estirar-se [Sentar-se com os membros esticados.]
Após a longa caminhada, ele esparramou-se no sofá de exaustão.
noun An ungainly sprawling posture. C1 ✓ countable
He lay in an ungainly sprawl after tripping over the rug.
(名词) 懒散姿势；四仰八叉；摊手摊脚
他被地毯绊倒后，以一种笨拙的姿势瘫倒在地。
(sustantivo) postura desgarbada; despatarrada; desparramiento [Una postura desgarbada y extendida.]
Quedó tendido en una postura desgarbada después de tropezar con la alfombra.
(nom) position avachie; posture étalée; attitude affalée [Posture désordonnée et peu gracieuse, généralement allongée avec les membres écartés.]
Il était étalé dans une posture disgracieuse après avoir trébuché sur le tapis.
(Substantiv) unförmige Haltung; plumpes Daliegen [Eine ungeschickte, ausgestreckte Körperhaltung, bei der die Gliedmaßen unkontrolliert oder unordentlich liegen.]
Nach dem Stolpern über den Teppich lag er in einem unbeholfenen **sprawl** auf dem Boden.
(名詞) 手足を投げ出した、不格好でだらしのない姿勢。
彼は敷物に足を引っかけ、不格好に手足を広げて倒れ込んでいた。
(substantivo) esparramo; esparramação; posição esparramada [Uma postura desajeitada e esparramada.]
Ele ficou deitado em uma posição desajeitada e esparramada após tropeçar no tapete.
verb To scoot the legs backwards, so as to land on the upper back of an opponent attempting a takedown. C1 ✓
The wrestler expertly sprawled to counter his opponent's takedown attempt.
(动词) 后撤防抱摔
摔跤手熟练地后撤防守，以反击对手的抱摔尝试。
(verbo) sprawl; defensa de sprawl [Deslizar las piernas hacia atrás para caer sobre la parte superior de la espalda de un oponente que intenta un derribo.]
El luchador expertamente ejecutó un sprawl para contrarrestar el intento de derribo de su oponente.
(verbe) faire un sprawl; sprawl [En lutte, projeter ses jambes en arrière pour atterrir sur le haut du dos de l'adversaire qui tente un plaquage, neutralisant ainsi son attaque.]
Le lutteur a expertement sprawlé pour contrer la tentative de plaquage de son adversaire.
(Verb) ausweichen (im Ringkampf) [Im Ringen oder Kampfsport die Beine nach hinten strecken, um einen Griff des Gegners abzuwehren und auf dessen Rücken zu landen.]
Der Ringer **sprawlte** geschickt, um den Takedown-Versuch seines Gegners zu kontern.
(動詞) レスリングにおいて、相手のテイクダウンをかわすために脚を後方に送り、相手の背中に乗る防御動作。
そのレスラーは相手の投げ技を阻止するため、巧みに体重を後ろに落とした。
(verbo) fazer sprawl; executar um sprawl [Mover as pernas para trás, de modo a cair sobre as costas do oponente que tenta uma queda.]
O lutador executou um sprawl com habilidade para neutralizar a tentativa de queda do oponente.
noun A defensive technique that is done in response to certain takedown attempts, where one scoots the legs backwards so as to land on the upper back of the opponent. C1 ✓ countable
The fighter's perfect sprawl effectively neutralized the takedown attack.
(名词) 防摔技术；防抱摔 【防摔技术（双腿后撤压住对手上背部）】
拳击手完美的后撤防守有效地化解了抱摔攻击。
(sustantivo) sprawl; defensa de sprawl [Una técnica defensiva que se realiza en respuesta a ciertos intentos de derribo, en la que se deslizan las piernas hacia atrás para caer sobre la parte superior de la espalda del oponente.]
El sprawl perfecto del luchador neutralizó eficazmente el ataque de derribo.
(nom) sprawl; défense au sprawl [Technique défensive de lutte consistant à ramener vivement les jambes en arrière pour atterrir sur le haut du dos de l'adversaire et neutraliser sa tentative de mise au sol.]
Le sprawl parfait du combattant a neutralisé efficacement la tentative de takedown.
(Substantiv) Sprawl (Kampfsport) [Eine Abwehrtechnik im Kampfsport, bei der die Beine nach hinten gestreckt werden, um einen Angriff auf den Oberkörper zu verhindern und den Gegner zu Boden zu drücken.]
Mit einem perfekten **sprawl** konnte der Kämpfer den Takedown-Versuch seines Gegners abwehren.
(名詞) レスリングにおける防御技で、相手のテイクダウンに対し脚を後方に送って相手の背中に乗る動作。
格闘家の完璧なスプロール防御が、タックル攻撃を見事に無効化した。
(substantivo) sprawl; defesa de sprawl [Uma técnica defensiva realizada em resposta a certas tentativas de queda, em que se movem as pernas para trás de modo a cair sobre as costas do oponente.]
O sprawl perfeito do lutador neutralizou eficazmente o ataque de queda.
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