treadmill
/ˈtɹɛdˌmɪɫ/ noun C1**Treadmill** is a motor‑driven belt that you can walk or run on while staying in the same spot. It lives in gyms, basements, and the occasional living‑room corner, offering a portable excuse for sweating without the weather’s permission. Beyond the hardware, the word stretches to any activity that feels like endless motion without progress—a project that cycles forever, a conversation that circles back to the same punchline. Slip it into speech when you want to hint that someone’s effort resembles running in place, and they’ll instantly picture both the whirring belt and the polite absurdity of it all.
【核心含义】指一种可原地行走或奔跑的电动跑步器械，也喻指重复无进展的机械式活动。
作本义时多与"跑步机""健身"搭配；比喻义常描述工作/生活陷入单调循环，如"陷入日常 treadmill"。注意避免直译"踏车"，中文习惯用"机械重复"来传达比喻意味。
【Significado central】Una máquina con una banda motorizada sobre la cual se puede caminar o correr sin avanzar del mismo lugar.
Se conoce como "cinta de correr" o "caminadora" (este último muy usado en México) y es habitual encontrarla en gimnasios y en casas. En sentido figurado, se aplica a cualquier actividad que se siente como un esfuerzo repetitivo sin progreso real, como un proyecto que gira en círculos o una discusión que siempre vuelve al mismo punto. Resulta útil para señalar que alguien está "corriendo sin avanzar". Atención: no debe confundirse con "molino" (*mill*), aunque históricamente la treadmill original sí era un molino impulsado por animales que caminaban sobre una rueda para moler grano.
noun a wheel that is turned by walking on it C1
In ancient times, prisoners would walk on a treadmill to power a mill.
(名词) 踏车 【一种通过行走转动的轮子】
在古代，囚犯会在踏车上行走来驱动磨坊。
(sustantivo) rueda de andar; treadmill [una rueda que se hace girar caminando sobre ella]
En la antigüedad, los prisioneros caminaban en una rueda de andar para hacer funcionar un molino.
(nom) tapis roulant; moulin à marcher; tapis de discipline [dispositif à roue que l'on fait tourner en marchant dessus, utilisé historiquement pour actionner un moulin, une pompe ou un treuil.]
Dans l'Antiquité, les prisonniers marchaient sur un treadmill pour faire tourner un moulin.
(Substantiv) Tretmühle [ein mechanisches Gerät, bei dem eine große Walze durch das Gehen darauf in Bewegung versetzt wird, um Arbeit zu verrichten.]
Früher mussten Gefangene auf einer **treadmill** laufen, um eine Mühle anzutreiben.
(名詞) 上を歩くことで回転する車輪（踏み車）
古代では、囚人たちが水車を回すために踏み車を歩いた。
(substantivo) uma roda que é girada ao se caminhar sobre ela
Na Antiguidade, prisioneiros caminhavam sobre uma roda de hamster para movimentar um moinho.
noun a boring, repetitive routine C1
His job became a treadmill of the same tasks every day, with no variation.
(名词) 单调乏味；枯燥重复；一成不变 【一种单调乏味的日常事务】
他的工作变成了每天重复同样任务的单调生活。
(sustantivo) rutina; monotonía; la rueda de siempre [una rutina aburrida y repetitiva]
Su trabajo se convirtió en una rutina de las mismas tareas todos los días, sin variación.
(nom) routine; train-train; ronde infernale; cercle vicieux [routine monotone et répétitive, sans changement ni progrès.]
Son travail est devenu un cycle sans fin de tâches identiques chaque jour.
(Substantiv) Tretmühle; Einheitsbrei; Routine [eine monotone, sich ständig wiederholende Tätigkeit oder Situation, die als langweilig und ermüdend empfunden wird.]
Seine Arbeit wurde zur **treadmill** aus denselben Aufgaben jeden Tag ohne Abwechslung.
(名詞) 退屈で単調な繰り返し作業
彼の仕事は毎日同じ作業の連続で、まるで踏み車のように感じられた。
(substantivo) monotonia; mesmice; rotina repetitiva; roda de hamster [uma rotina chata e repetitiva]
Seu emprego se tornou uma rotina monótona das mesmas tarefas todo dia, sem variação.
noun A piece of indoor sporting equipment used to allow for the motions of running or walking while staying in one place. countable
She spends thirty minutes on the treadmill every morning before work.
(名词) 跑步机 【跑步机（室内健身器材）】
她每天上班前在跑步机上锻炼三十分钟。
(sustantivo) cinta de correr; cinta caminadora; caminadora; trotadora [Un equipo deportivo de interior que se utiliza para permitir los movimientos de correr o caminar mientras se permanece en un solo lugar.]
Ella pasa treinta minutos en la caminadora cada mañana antes del trabajo.
(nom) tapis roulant; tapis de course [Appareil de sport d'intérieur muni d'un tapis roulant, permettant de marcher ou de courir sur place.]
Elle passe trente minutes sur le treadmill chaque matin avant d'aller au travail.
(Substantiv) Laufband [Ein Fitnessgerät für den Innenbereich, das durch Laufen oder Gehen auf der Stelle Bewegung simuliert.]
Jeden Morgen verbringt sie 30 Minuten auf dem **treadmill**, bevor sie zur Arbeit geht.
(名詞) 屋内の運動器具。走りや歩きの動作をその場で行えるよう設計された機器。
彼女は毎朝、出勤前にランニングマシンで30分間走っている。
(substantivo) esteira; esteira ergométrica [Um equipamento esportivo de uso interno que permite os movimentos de corrida ou caminhada enquanto se permanece no mesmo lugar.]
Ela passa trinta minutos na esteira toda manhã antes do trabalho.
noun A process or situation in which continued effort leads to or is required for remaining at a particular state or level without moving ahead. countable
Working a dead-end job can feel like being on a treadmill, where you're always running but never getting anywhere.
(名词) 原地踏步
做一份没有前途的工作就像在跑步机上一样，你总是在跑却永远无法前进。
(sustantivo) rueda de hámster; rutina agotadora; carrera sin progreso; círculo vicioso [Un proceso o situación en el que el esfuerzo continuo conduce a, o es necesario para, mantenerse en un estado o nivel particular sin avanzar.]
Trabajar en un empleo sin futuro puede sentirse como estar en una rueda de hámster, donde siempre estás corriendo pero nunca llegas a ningún lado.
(nom) cercle vicieux; ronde infernale; engrenage; surplace; routine sans issue [Situation dans laquelle des efforts constants et répétés ne permettent pas de progresser ni d'avancer.]
Travailler dans un emploi sans avenir peut donner l'impression d'être sur un treadmill : on court toujours sans jamais avancer.
(Substantiv) Hamsterrad; Tretmühle [Ein Zustand oder Prozess, bei dem ständige Anstrengung nur dazu führt, den aktuellen Stand zu halten, ohne Fortschritte zu machen.]
Ein Job ohne Aufstiegschancen fühlt sich oft an wie ein **treadmill** – man läuft und läuft, kommt aber nie voran.
(名詞) 努力を続けても、ある状態に留まるだけで前進できない状況や過程。
将来性のない仕事をすることは、まるでトレッドミルに乗っているかのように感じられる。常に走り続けているのに、どこにもたどり着けない。
(substantivo) esteira; roda-viva; corrida de hamster [Um processo ou situação em que o esforço contínuo leva ou é necessário para se manter em um determinado estado ou nível, sem avançar.]
Trabalhar em um emprego sem perspectiva pode parecer estar em uma esteira, onde você está sempre correndo, mas nunca chega a lugar nenhum.
verb To exercise on a treadmill.
I try to treadmill for at least thirty minutes every morning to keep my heart healthy.
(动词) 跑步 【在跑步机上锻炼】
我尽量每天早上在跑步机上锻炼至少三十分钟来保持心脏健康。
(verbo) correr en la cinta; entrenar en la caminadora [Hacer ejercicio en una caminadora.]
Trato de correr en la caminadora al menos treinta minutos cada mañana para mantener mi corazón sano.
(verbe) Faire de l'exercice sur un tapis roulant.
J'essaie de treadmill au moins trente minutes chaque matin pour garder mon cœur en bonne santé.
(Verb) auf dem Laufband laufen; Laufbandtraining machen [Auf einem **Treadmill** (Laufband) trainieren.]
Ich versuche, jeden Morgen 30 Minuten zu **treadmill**, um mein Herz zu stärken.
(動詞) treadmill（ランニングマシン）の上で運動すること。
心臓を健康に保つため、毎日朝、少なくとも30分はトレッドミルで走るようにしている。
(verbo) correr na esteira; se exercitar na esteira [Exercitar-se em uma esteira.]
Eu tento correr na esteira por pelo menos trinta minutos toda manhã para manter meu coração saudável.
verb To keep busy, for example, with work or with other tasks, without being able to get ahead or make progress towards long-term goals.
She's been treadmilling through endless paperwork all week, with no time for strategic planning.
(动词) 瞎忙活
她整个星期都在忙于处理没完没了的文书工作，根本没有时间进行战略规划。
(verbo) estancarse; dar vueltas en círculos; quemarse en la rutina [Mantenerse ocupado, por ejemplo, con trabajo u otras tareas, sin poder avanzar ni progresar hacia objetivos a largo plazo.]
Ha estado corriendo en la rueda del hámster de papeleo sin fin toda la semana, sin tiempo para planificación estratégica.
(verbe) pédaler dans la semoule; pédaler dans le vide; courir sur place; faire du sur-place [S'occuper sans relâche à des tâches urgentes ou répétitives, sans pouvoir progresser vers des objectifs à long terme.]
Elle a treadmillé toute la semaine à travers des piles de paperasse, sans avoir le temps de penser à la stratégie.
(Verb) sich im Hamsterrad abstrampeln; sich im Kreis drehen [Sich mit Arbeit oder Aufgaben beschäftigen, ohne dabei langfristige Ziele zu erreichen oder voranzukommen.]
Sie **treadmill** diese Woche nur durch endlose Aktenberge, ohne Zeit für strategische Planung zu haben.
(動詞) 仕事などの雑務に追われて忙しくしているだけで、長期的な目標に向かって前進したり成果を出したりできないこと。
彼女は今週ずっと終わらない書類仕事に追われて treadmilling しており、戦略を立てる時間が全くない。
(verbo) ficar na roda-viva; ficar na correria [Manter-se ocupado, por exemplo, com trabalho ou outras tarefas, sem conseguir progredir ou avançar em direção a objetivos de longo prazo.]
Ela passou a semana toda atolada em papelada interminável, sem tempo para planejamento estratégico.
noun A mill worked by persons treading upon steps on the periphery of a wide wheel having a horizontal axis. It was used principally as a means of prison discipline. countable
In the 19th century, prisoners were often sentenced to hours on the treadmill as punishment.
(名词) 踏车 【踏车（历史上用作监狱刑具）】
在19世纪，囚犯常被判处数小时踩踏车作为惩罚。
(sustantivo) rueda de castigo; molino de disciplina; molino penal [Un molino operado por personas que pisaban escalones en la periferia de una rueda ancha con un eje horizontal. Se usaba principalmente como medio de disciplina carcelaria.]
En el siglo XIX, los prisioneros eran a menudo sentenciados a horas en el molino de como castigo.
(nom) roue de discipline; moulin de discipline; manège [Moulin actionné par des personnes marchant sur les marches d'une grande roue à axe horizontal, utilisé principalement comme instrument de discipline dans les prisons au XIXe siècle.]
Au XIXe siècle, les prisonniers étaient souvent condamnés à passer des heures sur le treadmill comme punition.
(Substantiv) Tretmühle [Eine historische Vorrichtung, bei der Gefangene durch Treten auf eine große, waagerechte Walze eine Mühle antrieben; diente als Strafmaßnahme.]
Im 19. Jahrhundert mussten Sträflinge stundenlang auf dem **treadmill** laufen als Teil ihrer Bestrafung.
(名詞) 水平軸を持つ広い円周の周囲に設けられた段を人が踏むことで動かす水車。主に刑務所での懲罰として使われた。
19世紀には、囚人が罰として何時間もトレッドミルを歩くことを命じられることがよくあった。
(substantivo) Um moinho operado por pessoas que pisam em degraus na periferia de uma roda larga com eixo horizontal. Era usado principalmente como meio de disciplina prisional.
No século XIX, prisioneiros eram frequentemente condenados a horas na roda de pisar como punição.
noun A mill worked by horses, dogs, etc., treading an endless belt. countable
The ancient treadmill was powered by donkeys walking on an endless belt to grind grain.
(名词) 畜力踏车 【畜力踏车（由牲畜驱动的机械装置）】
古老的踏车由驴子在无限循环的皮带上行走来提供动力以磨碎谷物。
(sustantivo) molino de noria; molino de sangre; molino de pisar [Un molino accionado por caballos, perros, etc., que pisaban una correa sin fin.]
El antiguo molino de andar era impulsado por burros que caminaban sobre una correa sin fin para moler grano.
(nom) moulin à manège; manège [Moulin actionné par des chevaux, des chiens ou d'autres animaux marchant sur une courroie sans fin.]
L'ancien treadmill était actionné par des ânes marchant sur une courroie sans fin pour moudre le grain.
(Substantiv) Göpel; Tretmühle [Eine Mühle, die durch Tiere (z. B. Pferde oder Hunde) angetrieben wird, die auf einem endlosen Band laufen.]
Die antike **treadmill** wurde von Eseln betrieben, die auf einem Band liefen, um Getreide zu mahlen.
(名詞) 馬や犬などが永遠に続く帯状の通路を踏むことで動かす粉挽き臼。
古代のトレッドミルは、穀物を挽くために、終わりのないベルトの上をロバが歩くことで動力を得ていた。
(substantivo) Um moinho movido por cavalos, cães, etc., que pisam em uma correia sem fim.
O antigo moinho era movido por jumentos que caminhavam em uma esteira sem fim para moer grãos.
Common collocations
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