wholesome
/ˈhoʊɫsəm/ adj B2**Wholesome** describes something that contributes to health, happiness, or moral goodness. It applies to food that is nutritious, to activities that uplift, and to people whose character radiates goodness. Use it when praising a hearty stew that leaves you feeling fortified, a sitcom that makes you smile with pure, unforced humor, or a community that supports one another. It carries a gentle optimism, suggesting balance and sincerity. The word fits both literal health contexts and figurative moral ones, making it a versatile compliment for anything that feels like a warm hug for the body or soul.
【核心含义】形容有益于身心健康或道德美好的事物，既可用于营养健康的食物，也形容令人愉悦的活动或品格良善的人。
常搭配食物（如家常菜）、娱乐（如温馨喜剧）或社区氛围。注意与"healthy"区别：wholesome更强调整体良性影响，常带有温暖积极的感情色彩，避免用于刻意说教的场合。
【Significado central】Describe algo que contribuye al bienestar físico, emocional o moral; se aplica a alimentos nutritivos, actividades que reconfortan el ánimo y personas cuya bondad se percibe con naturalidad.
Se combina con frecuencia con comida casera (como un guiso abundante), entretenimiento familiar (comedias limpias) o comunidades solidarias. A diferencia de "healthy" (saludable), que se centra en lo físico, "wholesome" transmite un impacto positivo integral con un tono cálido y optimista. Funciona como un elogio sincero, pero conviene evitarlo en contextos moralistas o aleccionadores, porque ahí pierde su encanto y suena condescendiente. Tiene un matiz de autenticidad y calidez, casi como un abrazo reconfortante.
adj healthy B2
Eating fruits and vegetables is a wholesome habit.
(形容词) 健康的；有益健康的
吃水果和蔬菜是一种健康的习惯。
(adjetivo) saludable; sano; beneficioso para la salud
Comer frutas y verduras es un hábito saludable.
(adjectif) sain; salutaire; bon pour la santé [Qui est bon pour la santé ou qui a un effet positif sur le moral.]
Manger des fruits et des légumes est une habitude wholesome.
(Adjektiv) gesund; bekömmlich; heilsam [Förderlich für die Gesundheit; gesundheitsfördernd.]
Eating fruits and vegetables is a **wholesome** habit. – Obst und Gemüse zu essen ist eine **gesunde** Gewohnheit.
(形容詞) 健康的な、心身によい。
「果物や野菜を食べることは、wholesomeな習慣です。」
(adjetivo) saudável; salutar
Comer frutas e vegetais é um hábito saudável.
adj Promoting good physical health and well-being.
Eating wholesome foods like fruits and vegetables is essential for maintaining good health.
(形容词) 有益健康；健康的；养生 【有益身体健康的】
吃水果和蔬菜等有益健康的食物对保持良好健康至关重要。
(adjetivo) saludable; sano; beneficioso para la salud [Que promueve la buena salud física y el bienestar.]
Comer alimentos saludables como frutas y verduras es esencial para mantener una buena salud.
(adjectif) sain; salutaire; bon pour la santé [Qui favorise la bonne santé physique et le bien-être.]
Manger des aliments wholesomes comme des fruits et des légumes est essentiel pour rester en bonne santé.
(Adjektiv) gesund; bekömmlich; nahrhaft [Die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden fördernd.]
Der Verzehr von **wholesome** Lebensmitteln wie Obst und Gemüse ist wichtig für eine gute Gesundheit.
(形容詞) 体や心の健康を増進させるさま。栄養があり、健康に良い性質。
果物や野菜のように体に良い食べ物を摂ることは、健康を保つために不可欠だ。
(adjetivo) saudável; sadio; benéfico; nutritivo [Que promove boa saúde física e bem-estar.]
Comer alimentos saudáveis como frutas e vegetais é essencial para manter uma boa saúde.
adj Promoting moral and mental well-being.
The teacher selected wholesome books that taught valuable lessons about kindness and honesty.
(形容词) 有益身心；陶冶情操；促进心智健康 【促进心智健康的】
老师挑选了有益身心健康的书籍，这些书教授了关于善良和诚实的有价值的课程。
(adjetivo) edificante; beneficioso; sano; saludable [Que promueve el bienestar moral y mental.]
El maestro seleccionó libros edificantes que enseñaban lecciones valiosas sobre la amabilidad y la honestidad.
(adjectif) salutaire; édifiant; bienfaisant [Qui favorise le bien-être moral et mental.]
L'enseignante a choisi des livres wholesomes qui transmettaient de précieuses leçons de gentillesse et d'honnêteté.
(Adjektiv) erbaulich; sittlich fördernd; moralisch stärkend [Das geistige und moralische Wohlbefinden fördernd.]
Die Lehrerin wählte **wholesome** Bücher aus, die wertvolle Lektionen über Freundlichkeit und Ehrlichkeit vermittelten.
(形容詞) 道徳的・精神的な健全さを育む性質。人の心を善い方向へ導き、健全な考え方や振る舞いを促すさま。
先生は親切や正直など価値ある教訓を教える、心に良い本を選んだ。
(adjetivo) salutar; saudável; benéfico [Que promove o bem-estar moral e mental.]
O professor selecionou livros edificantes que ensinavam lições valiosas sobre bondade e honestidade.
adj Decent; innocuous; sweet.
The children enjoyed a wholesome afternoon of board games and apple pie.
(形容词) 纯真；无害；天真无邪 【纯真无害的】
孩子们度过了一个玩棋盘游戏和吃苹果派的健康下午。
(adjetivo) sano; inocente; recatado; cándido; puro [Decente; inofensivo; dulce.]
Los niños disfrutaron de una tarde sana de juegos de mesa y pastel de manzana.
(adjectif) convenable; innocent; doux [Convenable, inoffensif et doux ; sans danger moral.]
Les enfants ont passé un après-midi wholesome à jouer à des jeux de société et à déguster une tarte aux pommes.
(Adjektiv) harmlos; unbedenklich; anständig [Anständig, harmlos oder unschuldig; von angenehmer, unproblematischer Art.]
Die Kinder verbrachten einen **wholesome** Nachmittag mit Brettspielen und Apfelkuchen.
(形容詞) 品行が正しく、無害で、純粋で愛らしいこと。
子供たちはボードゲームとアップルパイで、健全で楽しい午後を過ごした。
(adjetivo) inofensivo; inocente; puro; recatado [Decente; inofensivo; doce.]
As crianças aproveitaram uma tarde agradável de jogos de tabuleiro e torta de maçã.
adj Favorable to morals, religion or prosperity; sensible; conducive to good; salutary; promoting virtue or being virtuous.
Reading classic literature provides wholesome entertainment that promotes moral development.
(形容词) 合乎道德；端正；正派；有益教化 【符合道德规范的】
阅读经典文学能提供有益身心健康的娱乐，促进道德发展。
(adjetivo) saludable; salutífero; edificante; virtuoso; sano [Favorable a la moral, la religión o la prosperidad; sensato; conducente al bien; salutífero; que promueve la virtud o que es virtuoso.]
Leer literatura clásica proporciona un entretenimiento edificante que promueve el desarrollo moral.
(adjectif) salutaire; édifiant; vertueux; bienfaisant [Favorable à la morale, à la vertu ou à la prospérité ; salutaire ; qui encourage ce qui est bon.]
Lire des classiques offre un divertissement wholesome qui favorise le développement moral.
(Adjektiv) sittsam; tugendhaft; heilsam [Der Moral, Religion oder dem Wohlstand förderlich; vernünftig; tugendhaft oder die Tugend fördernd.]
Das Lesen klassischer Literatur bietet **wholesome** Unterhaltung, die die moralische Entwicklung unterstützt.
(形容詞) 道徳や信仰、繁栄にとって有益であること。道理にかない、善行を促すさま。
古典文学を読むことは、道徳的成長を促す健全な娯楽である。
(adjetivo) salutar; edificante; construtivo [Favorável à moral, religião ou prosperidade; sensato; conducente ao bem; salutar; que promove a virtude ou sendo virtuoso.]
Ler literatura clássica proporciona um entretenimento saudável que promove o desenvolvimento moral.
adj Marked by wholeness; sound and healthy.
After a month of hiking and fresh air, she had a wholesome glow about her.
(形容词) 健康；健全；身心健全 【健全健康的】
经过一个月的徒步旅行和呼吸新鲜空气，她整个人焕发着健康的光彩。
(adjetivo) sano; saludable [Marcado por la integridad; sano y saludable.]
Después de un mes de caminatas y aire fresco, tenía un brillo saludable a su alrededor.
(adjectif) sain; épanoui; en pleine santé [Qui dénote une bonne santé et un équilibre général ; sain.]
Après un mois de randonnée et d'air pur, elle avait un éclat wholesome plein de vitalité.
(Adjektiv) gesund; heilsam; unversehrt [Vollständig gesund und unversehrt; von innerer und äußerer Unversehrtheit geprägt.]
Nach einem Monat Wandern und frischer Luft hatte sie einen **wholesome** Glanz.
(形容詞) 完全で欠けがないさま。健全で元気な状態。
一か月のハイキングと新鮮な空気の後、彼女は健康的な輝きを放っていた。
(adjetivo) são; saudável; vigoroso [Marcado pela inteireza; são e saudável.]
Depois de um mês de trilhas e ar puro, ela tinha um brilho saudável ao seu redor.
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