unclench
/ʌnˈklɛnt͡ʃ/ verb**Unclench** means to open a previously closed hand, jaw, or any grasped thing, letting go of the tension that held it shut. It describes the act of releasing a tight grip, whether on a physical object or on a metaphorical one. When you unclench your fists after a heated argument, the muscles relax and the air feels less crowded. The verb works equally well for a clenched jaw that finally yields to a sigh, or for a nervous habit that loosens its hold. Writers often choose it to suggest a deliberate easing of pressure, a small surrender to calm. Because the word already contains the idea of "releasing," it rarely needs an adverb; the action alone carries the sense of relief.
【核心含义】指松开原本紧握的手、咬紧的牙关或任何紧抓的东西，释放使其紧闭的张力。
常与fist/jaw/muscles搭配，本身已含"释放"意味，无需再加"slowly"等副词。中文使用时注意与"放松"(relax)的区别，强调"从紧绷状态松开"的动作感。
【Significado central】Aflojar o abrir algo que se mantenía cerrado o apretado con fuerza, como un puño, la mandíbula o un objeto que se tenía sujeto, liberando la tensión que lo mantenía así.
Se usa tanto en sentido físico como figurado para describir la liberación deliberada de la tensión muscular o emocional. Es común en expresiones como "aflojar el puño", "relajar la mandíbula" o "soltar lo que se tenía agarrado". Tiene un matiz ligeramente descriptivo y aparece con frecuencia en escritura narrativa para sugerir un momento de rendición ante la calma, casi como un suspiro de alivio. El verbo ya implica por sí solo la idea de soltar o ceder, así que rara vez necesita un adverbio; basta la acción misma para transmitir el alivio. No confundir con "desclavar" (quitar clavos) ni con el simple "soltar": "unclench" que antes existía un estado de tensión o apretamiento deliberado que ahora se deja ir.
verb To open (something that was clenched).
She had to unclench her fist to receive the small object.
(动词) 松开；放开
她不得不松开紧握的拳头来接住那个小物件。
(verbo) desapretar; aflojar; soltar; abrir [Abrir (algo que estaba apretado o cerrado).]
Tuvo que abrir el puño para recibir el pequeño objeto.
(verbe) desserrer; relâcher; ouvrir [Ouvrir ou desserrer ce qui était crispé ou fermé avec force.]
Elle a dû unclench son poing pour recevoir le petit objet.
(Verb) öffnen; lockern; lösen [Etwas, das zusammengepresst oder verkrampft war, wieder öffnen.]
Sie musste ihre Faust **unclench**, um den kleinen Gegenstand entgegenzunehmen.
(動詞) （握りしめていたものを）開いてゆるめること
彼女は小さな物を受け取るために握りしめた拳を開かなければならなかった。
(verbo) abrir; descerrar; soltar [Abrir (algo que estava cerrado).]
Ela teve que abrir o punho cerrado para receber o pequeno objeto.
verb To relax, especially one's muscles.
Take a deep breath and unclench your jaw to relieve the tension.
(动词) 放松；松弛
深呼吸，放松你的下巴以缓解紧张。
(verbo) relajar; aflojar; destensar; soltar [Relajar, especialmente los músculos.]
Respira profundamente y relaja la mandíbula para aliviar la tensión.
(verbe) relâcher; détendre; décontracter; décrisper [Se détendre, relâcher la tension, notamment des muscles.]
Prends une grande inspiration et unclench ta mâchoire pour évacuer la tension.
(Verb) entspannen; lockern [Sich entspannen, insbesondere die Muskeln lockern.]
Atme tief durch und **unclench** deinen Kiefer, um die Anspannung zu lösen.
(動詞) 力を抜くこと、特に筋肉の緊張をほぐすこと
緊張をほぐすために深く息を吸ってあごの力を抜きなさい。
(verbo) relaxar; descontrair; distender [Relaxar, especialmente os músculos.]
Respire fundo e relaxe a mandíbula para aliviar a tensão.
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