rumination
/ˌɹumɪˈneɪʃən/ noun C2 ✓**Rumination** describes the act of chewing over an idea in the mind, repeatedly and at length. It also names the literal process by which cows and other ruminants grind their food after swallowing it. Beyond farmyard digestion, the term captures any prolonged, focused thinking, especially when the mind lingers on a problem, memory, or anxiety. Writers use it to suggest a thoughtful, sometimes stubborn, mental chew‑session, while psychologists note that excessive rumination can trap a person in a loop of worry. Employ the word when you want to convey both the diligence of a careful analysis and the slightly obsessive flavor of not letting a thought go.
【核心含义】指反复、长时间地在脑中思考某个想法；也指牛等反刍动物将食物吞下后再次咀嚼的过程。
常用于心理学语境，描述陷入焦虑或负面思绪的循环；区别于普通“思考”，强调过度执着、难以释怀的思维状态。注意与“反刍”的字面义区分。
【Significado central】Acción de pensar una y otra vez sobre una idea, recuerdo o preocupación, sin lograr soltar el tema.
El sustantivo comparte raíz con el verbo "rumiar", que en español ya existe tanto para describir la digestión de las vacas (masticar el bolo alimenticio regurgitado) como para dar vueltas a un pensamiento de forma insistente. En un registro **literario o formal**, sugiere una reflexión profunda y prolongada, como en "la rumiación del escritor sobre el paso del tiempo". En **psicología**, se usa para nombrar un patrón de pensamiento repetitivo y obsesivo que atrapa a la persona en un ciclo de preocupación, por ejemplo: "No podía dormir por la rumiación constante sobre el comentario que le hicieron". En **medicina**, existe el "síndrome de rumiación", un trastorno alimentario en el que el alimento recién ingerido vuelve a la boca de forma involuntaria, sin náuseas previas. No lo confundas con "meditación" ni "reflexión", que son neutras; "rumiación" implica insistencia y, a menudo, un tono poco productivo o angustiante.
noun Deep thought or consideration. C2 ✓ countable
After hours of rumination, she finally reached a decision.
(名词) 沉思；深思；冥思
经过数小时的深思熟虑，她终于做出了决定。
(sustantivo) reflexión; meditación; cavilación; rumiación; elucubración [Pensamiento profundo o consideración.]
Después de horas de reflexión, finalmente llegó a una decisión.
(nom) réflexion; méditation; contemplation; délibération; introspection [Réflexion profonde et prolongée sur un sujet.]
Après des heures de rumination, elle a finalement pris une décision.
(Substantiv) Grübelei; Nachdenken; Reflexion [Das intensive Nachdenken oder die gründliche Überlegung über ein Thema oder eine Entscheidung.]
Nach stundenlanger **Rumination** traf sie endlich eine Entscheidung.
(名詞) 深い思考または熟考。
何時間も熟考した後、彼女はついに決断を下した。
(substantivo) ruminação; reflexão; meditação; ponderação [Pensamento profundo ou reflexão.]
Após horas de reflexão, ela finalmente chegou a uma decisão.
noun The act of ruminating; i.e. chewing cud. C2 ✓ countable
The cow's rumination process helps break down tough plant fibers.
(名词) 反刍行为；反刍
牛的反刍过程有助于分解坚硬的植物纤维。
(sustantivo) rumia [El acto de rumiar; es decir, masticar el bolo alimenticio.]
El proceso de rumia de la vaca ayuda a descomponer las fibras vegetales duras.
(nom) rumination; mâchage du bol alimentaire [Action de ruminer, c'est-à-dire de remâcher le bol alimentaire déjà avalé.]
Le processus de rumination de la vache aide à décomposer les fibres végétales coriaces.
(Substantiv) Wiederkäuen [Der Vorgang, bei dem Wiederkäuer Nahrung durch Wiederkäuen verdauen.]
Der **Rumination**sprozess der Kuh hilft, zähe Pflanzenfasern aufzuspalten.
(名詞) 反芻（はんすう）。一度飲み込んだ食物を再び咀嚼（そしゃく）すること。
牛の反芻のプロセスは、 tough な植物の繊維を分解するのに役立つ。
(substantivo) ruminação [O ato de ruminar; isto é, mastigar o bolo alimentar.]
O processo de ruminação da vaca ajuda a quebrar as fibras vegetais mais resistentes.
noun Negative cyclic thinking; persistent and recurrent worrying or brooding. C2 ✓ countable
His constant rumination about past mistakes prevented him from moving forward.
(名词) 强迫性思维；反复思考；沉思；忧思；纠结
他对过去错误的持续反复思虑阻碍了他前进。
(sustantivo) rumiación; cavilación; rumia; preocupación recurrente [Pensamiento cíclico negativo; preocupación o cavilación persistente y recurrente.]
Su constante rumia sobre los errores del pasado le impedía seguir adelante.
(nom) ressassement; rumination mentale; pensée récurrente; broyage du noir [Pensée cyclique négative; inquiétude persistante et récurrente.]
Sa rumination constante sur ses erreurs passées l'empêchait d'avancer.
(Substantiv) Grübeln; Gedankenkreisen; Sorgenvolles Nachdenken [Ein zwanghaftes, sich wiederholendes Grübeln über negative Gedanken oder Sorgen, das das Vorankommen behindert.]
Sein ständiges **Ruminieren** über vergangene Fehler hinderte ihn daran, weiterzukommen.
(名詞) 否定的で繰り返される思考。持続的かつ再発する心配や思い悩み。
過去の失敗についての絶え間ない反芻思考が、彼を前に進むことから阻んでいた。
(substantivo) ruminação; preocupação recorrente; cismar obsessivamente [Pensamento cíclico negativo; preocupação ou ruminação persistente e recorrente.]
Sua constante ruminação sobre erros do passado o impedia de seguir em frente.
noun An eating disorder characterized by repetitive regurgitation of small amounts of food from the stomach. C2 ✓ countable
The doctor diagnosed the patient with rumination syndrome after observing repetitive regurgitation.
(名词) 反刍症；反刍障碍
医生在观察到反复反流后诊断患者患有反刍综合症。
(sustantivo) rumiación; síndrome de rumiación [Un trastorno alimentario caracterizado por la regurgitación repetitiva de pequeñas cantidades de comida desde el estómago.]
El médico diagnosticó al paciente con síndrome de rumiación después de observar la regurgitación repetitiva.
(nom) rumination; mérycisme; syndrome de rumination [Trouble alimentaire caractérisé par une régurgitation répétitive de petites quantités de nourriture depuis l'estomac.]
Le médecin a diagnostiqué un syndrome de rumination chez le patient après avoir observé la régurgitation répétitive.
(Substantiv) Ruminationssyndrom; Wiederkäuen [Eine Essstörung, bei der wiederholt kleine Mengen Nahrung aus dem Magen hochgewürgt werden.]
Der Arzt diagnostizierte beim Patienten ein **Rumination**ssyndrom nach Beobachtung des wiederholten Hochwürgens.
(名詞) 胃から少量の食べ物を繰り返し逆流させることを特徴とする摂食障害。
医師は繰り返される逆流を観察した後、患者に反芻症候群と診断した。
(substantivo) ruminação; síndrome de ruminação [Um transtorno alimentar caracterizado pela regurgitação repetitiva de pequenas quantidades de alimento do estômago.]
O médico diagnosticou o paciente com síndrome de ruminação após observar a regurgitação repetitiva.
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