macrobiotic
/mˌækɹəbaɪˈɑɾɪk/ adj**Macrobiotic** denotes a dietary approach that centers on whole grains, beans, and vegetables, arranged to achieve a harmonious balance of opposing energies. It often accompanies a lifestyle that favors simplicity, seasonal produce, and minimal processing. The macrobiotic philosophy draws from ancient Asian concepts of yin and yang, treating food as a medium that can influence health and spirit. Practitioners choose brown rice over white, soy over meat, and avoid overly refined or artificial items. The approach can extend to cooking methods, meals timing, and even interior décor, all aimed at fostering equilibrium. While some adopt it for health benefits, others follow it as a spiritual discipline.
【核心含义】指一种以全谷物、豆类和蔬菜为主的饮食方式，强调通过食物搭配达到阴阳能量的平衡。
常与"饮食"搭配（如"宏饮食"），注意与"素食主义"区别——更强调能量平衡而非单纯戒荤，避免直译为"大型生物"的歧义。
【Significado central】Se refiere a una dieta (y filosofía de vida) basada en cereales integrales, legumbres y verduras, orientada a alcanzar el equilibrio entre las energías opuestas del yin y el yang.
Su uso más frecuente es en la expresión "dieta macrobiótica". No debe confundirse con el vegetarianismo: la diferencia clave es que los macrobióticos no rechazan la carne por principio, sino que seleccionan alimentos (por ejemplo, arroz integral en lugar de blanco, o soja en lugar de carne) buscando la armonía energética. Etimológicamente, el término proviene del griego "makros" (largo) y "bios" (vida), por lo que literalmente significa "de vida larga"; en ese sentido puede aplicarse también a algo que vive mucho tiempo, como un árbol milenario. Se asocia con la filosofía oriental y un estilo de vida que prioriza lo natural, lo de temporada y lo poco procesado. Registro: neutro.
adj Of a lifestyle incorporating a dietary regimen including locally grown, seasonal, natural foods, or of the diet itself.
She follows a macrobiotic diet consisting of organic grains and seasonal vegetables.
(形容词) 宏量饮食的；长寿饮食的
她遵循一种包含有机谷物和时令蔬菜的长寿饮食法。
(adjetivo) macrobiótico [De un estilo de vida que incorpora un régimen alimenticio que incluye alimentos naturales, locales y de temporada, o de la dieta misma.]
Ella sigue una dieta macrobiótica que consiste en granos orgánicos y verduras de temporada.
(adjectif) macrobiotique [Se dit d'un mode de vie ou d'un régime alimentaire fondé sur la consommation d'aliments naturels, locaux et de saison.]
Elle suit un régime macrobiotique composé de céréales bio et de légumes de saison.
(Adjektiv) makrobiotisch [Eine Lebensweise oder Ernährungsweise betreffend, die auf regionalen, saisonalen und natürlichen Lebensmitteln basiert.]
Sie hält sich an eine **macrobiotic** Ernährung aus Bio-Getreide und saisonalem Gemüse.
(形容詞) 地元で取れた旬の自然食品を中心とした食事法を取り入れた（生活様式の）、またはその食事自体の。
彼女は有機栽培の穀類と旬の野菜からなるマクロビオティックの食事法を実践している。
(adjetivo) macrobiótico [De um estilo de vida que incorpora um regime alimentar com alimentos naturais, sazonais e cultivados localmente, ou da própria dieta.]
Ela segue uma dieta macrobiótica composta por grãos orgânicos e vegetais da estação.
adj Long-lived.
The ancient tree is considered macrobiotic, having survived for over a thousand years.
(形容词) 长寿的；长命的
这棵古树被认为具有长寿特性，已经存活了一千多年。
(adjetivo) longevo; macrobiótico [De larga vida.]
El antiguo árbol se considera macrobiótico, habiendo sobrevivido por más de mil años.
(adjectif) Qui vit longtemps ; caractérisé par une grande longévité.
L'arbre ancien est considéré comme macrobiotique, ayant survécu pendant plus de mille ans.
(Adjektiv) langlebig [Besonders langlebig; ein hohes Alter erreichend.]
Der uralte Baum gilt als **macrobiotic**, da er über tausend Jahre überdauert hat.
(形容詞) 長寿の；長生きの。
その古木は千年以上の年月を生き延びた長寿の木とされている。
(adjetivo) longevo; duradouro; de vida longa [De vida longa; longevo.]
A árvore antiga é considerada macrobiótica, tendo sobrevivido por mais de mil anos.
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