yoga
/ˈjoʊɡə/ noun B1, B2, C1**Yoga** is an ancient practice from India that mixes poses, breathing, and meditation. It trains the body to move gracefully while teaching the mind to stay still. Modern yoga shows up in gyms, studios, and even in office break rooms, each offering a slightly different flavor—from vigorous Vinyasa flows to gentle restorative sessions. Whether you say I do yoga every morning or I’m trying yoga for flexibility, you’re pointing to a routine that builds strength, flexibility, and calm.
【核心含义】瑜伽是一种源于印度的古老身心练习，通过体式、呼吸与冥想的结合，训练肢体柔韧性与心智专注力。
常与"练习/修习"搭配（如"练瑜伽"），注意区别于单纯的身体锻炼，强调身心合一特性。避免误用作动词（不说"我去瑜伽"）。
【Significado central】El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, con el propósito de entrenar la flexibilidad del cuerpo y la quietud de la mente.
En español se usa casi siempre con los verbos "hacer" o "practicar" (hacer yoga, practicar yoga), nunca como verbo directo. Es una palabra que no requiere traducción y se mantiene en singular sin artículo cuando se refiere a la disciplina (estudio yoga desde hace cinco años). Se diferencia de un simple ejercicio físico porque integra el componente mental y de respiración. Entre los estilos más conocidos están el Hatha (suave), el Vinyasa (dinámico) y el Yin (meditativo). Se escribe normalmente en minúscula, salvo al iniciar una oración.
noun a set of physical exercises and breathing techniques B2
Morning yoga helps me relax and focus through controlled breathing and gentle stretching.
(名词) 瑜伽 【一套身体锻炼和呼吸技巧】
晨间瑜伽通过控制呼吸和轻柔伸展帮助我放松并集中注意力。
(sustantivo) yoga [un conjunto de ejercicios físicos y técnicas de respiración]
El yoga matutino me ayuda a relajarme y concentrarme mediante la respiración controlada y estiramientos suaves.
(nom) yoga [Ensemble d'exercices physiques, de postures et de techniques de respiration d'origine indienne, visant à harmoniser le corps et l'esprit.]
Le yoga matinal m'aide à me détendre grâce à des exercices de respiration contrôlée et d'étirements doux.
(Substantiv) Yoga [eine Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken und Entspannung kombiniert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern]
Morgendliches **yoga** hilft mir, durch kontrollierte Atmung und sanfte Dehnübungen zu entspannen und mich zu konzentrieren.
(名詞) 身体的な運動と呼吸法のセット。姿勢（ポーズ）と呼吸法を中心とする
朝のヨガは、呼吸を整え優しくストレッチすることで、リラックスと集中を助けてくれる。
(substantivo) ioga [um conjunto de exercícios físicos e técnicas de respiração]
A yoga matinal me ajuda a relaxar e me concentrar por meio da respiração controlada e alongamentos suaves.
noun a Hindu spiritual practice that includes meditation and self-discipline C1
She practices yoga every morning to improve her meditation and self-discipline.
(名词) 瑜伽 【一种包括冥想和自律的印度教精神修行】
她每天早上练习瑜伽以改善冥想和自律。
(sustantivo) yoga [una práctica espiritual hindú que incluye meditación y autodisciplina]
Ella practica yoga todas las mañanas para mejorar su meditación y autodisciplina.
(nom) yoga [pratique spirituelle hindoue qui combine des postures physiques, la méditation et la discipline de soi.]
Elle pratique le yoga tous les matins pour améliorer sa méditation et sa discipline personnelle.
(Substantiv) Yoga [eine hinduistische spirituelle Praxis, die Meditation, Selbstbeherrschung und philosophische Lehren umfasst, um innere Harmonie zu erreichen]
Sie praktiziert jeden Morgen **yoga**, um ihre Meditation und Selbstdisziplin zu verbessern.
(名詞) 瞑想と自己修養を含むヒンドゥー教の精神的修行
彼女は、瞑想と自己鍛錬を高めるために毎朝ヨガをしている。
(substantivo) ioga [uma prática espiritual hindu que inclui meditação e autodisciplina]
Ela pratica yoga todas as manhãs para melhorar sua meditação e autodisciplina.
noun Any of several Hindu or Buddhist disciplines aimed at training the consciousness for a state of perfect spiritual insight and tranquillity; especially a system of exercises practiced to promote control of the body and mind. B1 ✓ countable
She practices yoga every morning to maintain both physical flexibility and mental tranquility.
(名词) 瑜伽 【瑜伽（追求灵性觉悟的身心修炼体系）】
她每天早晨练习瑜伽，以保持身体柔韧性和心灵宁静。
(sustantivo) yoga [Cualquiera de varias disciplinas hindúes o budistas orientadas a entrenar la consciencia para alcanzar un estado de percepción espiritual y tranquilidad perfectas; en especial, un sistema de ejercicios practicados para promover el control del cuerpo y la mente.]
Ella practica yoga cada mañana para mantener tanto la flexibilidad física como la tranquilidad mental.
(nom) yoga; hatha yoga; yoga postural [Chacune des disciplines hindoues ou bouddhistes visant à entraîner la conscience en vue d'un état de parfaite intuition spirituelle et de tranquillité ; notamment, système d'exercices pratiqués pour favoriser le contrôle du corps et de l'esprit.]
Elle pratique le yoga chaque matin pour maintenir à la fois sa souplesse physique et sa tranquillité mentale.
(Substantiv) Yoga [Eine der verschiedenen hinduistischen oder buddhistischen Disziplinen, die darauf abzielen, das Bewusstsein für einen Zustand vollkommener spiritueller Einsicht und Ruhe zu schulen; insbesondere ein System von Übungen zur Förderung der Kontrolle über Körper und Geist.]
Sie praktiziert jeden Morgen **yoga**, um sowohl körperliche Beweglichkeit als auch geistige Ruhe zu bewahren.
(名詞) 精神的な洞察と平静を得るための、ヒンドゥー教または仏教の修行法。肉体と精神の制御を目指す一連の運動。
彼女は毎朝ヨガを行い、肉体の柔軟性と精神の静けさを保っている。
(substantivo) ioga; yoga [Qualquer uma das diversas disciplinas hindus ou budistas destinadas a treinar a consciência para um estado de perfeita percepção espiritual e tranquilidade; especialmente um sistema de exercícios praticados para promover o controle do corpo e da mente.]
Ela pratica yoga todas as manhãs para manter tanto a flexibilidade física quanto a tranquilidade mental.
noun disciplines and exercises based on yoga, but removed from the philosophical system B1 ✓ countable
Many Western practitioners focus on the physical aspects of yoga without studying its spiritual origins.
(名词) 瑜伽练习 【瑜伽练习（脱离哲学体系）】
许多西方练习者专注于瑜伽的身体层面，而不研究其精神渊源。
(sustantivo) yoga; hatha yoga; yoga postural [disciplinas y ejercicios basados en el yoga, pero separados del sistema filosófico.]
Muchos practicantes occidentales se enfocan en los aspectos físicos del yoga sin estudiar sus orígenes espirituales.
(nom) gymnastique douce; yoga postural; yoga occidental [Disciplines et exercices inspirés du yoga, mais dissociés de leur système philosophique d'origine.]
De nombreux pratiquants occidentaux se concentrent sur les aspects physiques du yoga sans en étudier les origines spirituelles.
(Substantiv) Yoga [Übungen und Praktiken, die auf Yoga basieren, aber losgelöst von dessen philosophischem System sind.]
Viele westliche Praktizierende konzentrieren sich auf die körperlichen Aspekte des **yoga**, ohne sich mit seinen spirituellen Ursprüngen zu beschäftigen.
(名詞) 哲学的体系から分離した、ヨガに基づく運動や修行。
西洋の実践者の多くは、ヨガの精神的な起源を学ばず、身体的な面に focus している。
(substantivo) ioga; yoga; hatha ioga [disciplinas e exercícios baseados no yoga, mas desvinculados do sistema filosófico]
Muitos praticantes ocidentais se concentram nos aspectos físicos do yoga sem estudar suas origens espirituais.
name One of the six schools of Hindu philosophy. B1 ✓
Yoga is one of the six orthodox schools of Hindu philosophy.
(专有名词) 瑜伽派 【印度六派哲学之一】
瑜伽是印度哲学六大正统流派之一。
(nombre propio) Yoga [Una de las seis escuelas de la filosofía hindú.]
El yoga es una de las seis escuelas ortodoxas de la filosofía hindú.
(nom propre) Yoga [L'une des six écoles orthodoxes de la philosophie hindoue, fondée par Patañjali.]
Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie hindoue.
(Eigenname) Yoga [**Yoga** *m* oder *n* (Philosophie) – eine der sechs klassischen Schulen der hinduistischen Philosophie, die sich mit geistiger und körperlicher Disziplin befasst.]
**Yoga** zählt zu den sechs orthodoxen Schulen der hinduistischen Philosophie.
(固有名詞) ヒンドゥー哲学の六正統派（darśana）の一つ。
ヨガはヒンドゥー哲学の六正統派の一つである。
(nome próprio) Yoga [Uma das seis escolas da filosofia hindu.]
Yoga é uma das seis escolas ortodoxas da filosofia hindu.
noun method or practice of mental concentration or penance (to control the senses, arrest the fluctuations (wṛtti) of the mind (citta) B1 ✓ countable
Traditional yoga involves rigorous mental concentration to still the fluctuations of the mind.
(名词) 瑜伽 【瑜伽（控制感官、止息心念波动的精神修炼法）】
传统瑜伽涉及严格的精神专注以平息心灵的波动。
(sustantivo) yoga [método o práctica de concentración mental o penitencia (para controlar los sentidos, detener las fluctuaciones (vṛtti) de la mente (citta)).]
El yoga tradicional implica una rigurosa concentración mental para aquietar las fluctuaciones de la mente.
(nom) méditation; ascèse; concentration mentale [Méthode ou pratique de concentration mentale et d'ascèse visant à maîtriser les sens et à apaiser les fluctuations de l'esprit.]
Le yoga traditionnel implique une concentration mentale rigoureuse pour apaiser les fluctuations de l'esprit.
(Substantiv) Yoga [Methode oder Praxis der geistigen Konzentration oder Askese, um die Sinne zu beherrschen und die Gedankenflüsse (Wṛtti) des Geistes (Citta) zur Ruhe zu bringen.]
Traditionelles **yoga** erfordert strenge geistige Konzentration, um die Unruhe des Geistes zu besänftigen.
(名詞) 精神集中や苦行の方法・実践。感覚を制御し、心の揺らぎ（wṛtti）を鎮めるためのもの。
伝統的なヨガは、心の揺らぎを鎮めるための rigorous な精神集中を伴う。
(substantivo) ioga [método ou prática de concentração mental ou penitência (para controlar os sentidos, deter as flutuações (wṛtti) da mente (citta)]
O yoga tradicional envolve uma rigorosa concentração mental para acalmar as flutuações da mente.
noun yoga (a Hindu discipline) B1 ✓ countable
He studied the philosophical foundations of yoga as a Hindu discipline during his time in India.
(名词) 瑜伽 【瑜伽（印度修行术）】
他在印度期间研究了作为印度教修行体系的瑜伽哲学基础。
(sustantivo) yoga [yoga (una disciplina hindú)]
Estudió los fundamentos filosóficos del yoga como disciplina hindú durante su tiempo en la India.
(nom) yoga; yogisme [Yoga considéré comme discipline hindoue.]
Il a étudié les fondements philosophiques du yoga en tant que discipline hindoue lors de son séjour en Inde.
(Substantiv) Yoga [Eine hinduistische Disziplin (im Sinne von *Yoga* als philosophisches und praktisches System).]
Er studierte die philosophischen Grundlagen des **yoga** als hinduistische Disziplin während seines Aufenthalts in Indien.
(名詞) ヨガ（ヒンドゥー教の修行法）。
彼はインド滞在中、ヒンドゥー教の修行法としてのヨガの哲学的基礎を学んだ。
(substantivo) ioga; yoga [yoga (uma disciplina hindu)]
Ele estudou os fundamentos filosóficos do yoga como disciplina hindua durante seu tempo na Índia.
noun The tree Elaeocarpus joga. B1 ✓ countable
The yoga tree is native to certain regions of India and produces distinctive blue fruits.
(名词) 瑜伽树 【瑜伽树（杜英属植物）】
瑜伽树原产于印度某些地区，会结出独特的蓝色果实。
(sustantivo) El árbol Elaeocarpus joga.
El árbol del yoga es nativo de ciertas regiones de la India y produce frutos azules distintivos.
(nom) L'arbre Elaeocarpus joga.
L'arbre yoga est originaire de certaines régions de l'Inde et produit des fruits bleus caractéristiques.
(Substantiv) Der Baum *Elaeocarpus joga*.
Der **yoga**-Baum ist in bestimmten Regionen Indiens heimisch und trägt markante blaue Früchte.
(名詞) ヨガノキ（学名：Elaeocarpus joga）、インド原産の樹木。
ヨガノキはインドの一部地域に自生し、特徴的な青い果実を実らせる。
(substantivo) A árvore Elaeocarpus joga.
A árvore yoga é nativa de certas regiões da Índia e produz frutos azuis distintos.
noun Alternative letter-case form of yoga. B1 ✓ countable
The word yoga is often written in lowercase in modern contexts.
(名词) 瑜伽 【瑜伽的大小写异体形式】
在现代语境中，yoga这个词通常用小写字母书写。
(sustantivo) Variante con mayúscula o minúscula de yoga.
La palabra yoga se suele escribir en minúsculas en contextos modernos.
(nom) yoga [Variante typographique du mot « yoga » avec une majuscule initiale.]
Le mot yoga s'écrit souvent en minuscules dans les contextes modernes.
(Substantiv) Yoga [**yoga** *n* (Rechtschreibung) – alternative Schreibweise des Wortes *Yoga*, die in modernen Kontexten häufig kleingeschrieben wird.]
Das Wort **yoga** wird im heutigen Sprachgebrauch oft kleingeschrieben.
(名詞) 「yoga」の小文字表記。
「ヨガ」という言葉は、現代の文脈ではしばしば小文字で表記される。
(substantivo) Ioga; Yoga [Forma alternativa de capitalização de yoga.]
A palavra yoga frequentemente é escrita em minúsculas em contextos modernos.
Common collocations
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