valerian
/vəˈɫɪɹiən/ noun C1**Valerian** is a perennial herb whose roots are prized for their soothing effect on the nervous system. Traditionally it has been brewed into tea or taken as a tincture to ease anxiety and coax sleepy heads into bed. The plant produces clusters of sweet‑smelling pinkish‑white flowers in late summer. Because its calming power comes from compounds that act on GABA receptors, valerian is a favorite among people who prefer plant‑based remedies to prescription pills. It appears in capsules, teas, and even some bedtime gummies, but the drowsy effect may linger for an hour, so timing matters.
【核心含义】缬草是一种多年生草本植物，其根部因能舒缓神经系统而被珍视。
常见于助眠茶、胶囊或酊剂，服用后可能持续困倦约一小时，需注意服用时机。
【Significado central】La valeriana es una hierba perenne cuyas raíces se utilizan por su efecto calmante sobre el sistema nervioso.
Tradicionalmente se prepara en infusión o tintura para aliviar la ansiedad y conciliar el sueño, y hoy se encuentra también en cápsulas y gomitas. Su poder relajante proviene de compuestos que actúan sobre los receptores de GABA, por eso es muy popular entre quienes prefieren remedios a base de plantas en lugar de medicamentos con receta. Como el efecto somnoliento puede durar hasta una hora, conviene tomar la valeriana con suficiente anticipación antes de acostarse. La planta produce racimos de flores perfumadas de color blanco rosado a finales del verano. Es un término habitual en herbolaria y medicina natural; no confundir con "valiente" ni con el verbo "valer", aunque comparten la misma raíz etimológica.
noun a drug that helps you relax C1
She took valerian to help her sleep.
(名词) 缬草；败酱草 【一种镇静药】
她服用了缬草来帮助入睡。
(sustantivo) valeriana [un medicamento que ayuda a relajarse]
Tomó valeriana para ayudarse a dormir.
(nom) valériane [médicament d'origine végétale utilisé pour favoriser la détente et le sommeil]
Elle a pris de la valériane pour l'aider à dormir.
(Substantiv) Baldrian [ein pflanzliches Beruhigungsmittel, das aus der Baldrianwurzel gewonnen wird]
Sie nahm **valerian**, um besser einschlafen zu können.
(名詞) リラックス作用のある薬草。カノコソウ。
彼女は眠りを助けるためにvalerian（バレリアン）を飲んだ。
(substantivo) valeriana [um medicamento que ajuda a relaxar]
Ela tomou valeriana para ajudar a dormir.
noun A hardy perennial flowering plant, Valeriana officinalis, with heads of sweetly scented pink or white flowers. countable
She planted valerian in her garden for its soothing herbal properties.
(名词) 缬草 【缬草（多年生耐寒开花植物）】
她在花园里种植了缬草，因其具有舒缓的草药特性。
(sustantivo) valeriana; valeriana officinalis [Planta perenne resistente de flor, Valeriana officinalis, con cabezuelas de flores rosadas o blancas de aroma dulce.]
Ella plantó valeriana en su jardín por sus propiedades herbales relajantes.
(nom) valériane; valériane officinale; guérit-tout [Plante herbacée vivace (Valeriana officinalis) aux fleurs roses ou blanches très parfumées, disposées en ombelles.]
Elle a planté de la valériane dans son jardin pour ses propriétés apaisantes.
(Substantiv) Baldrian [**Baldrian** (Substantiv, maskulin): Eine winterharte, mehrjährige Blütenpflanze (*Valeriana officinalis*) mit duftenden rosa oder weißen Blütenständen, die in der Naturheilkunde verwendet wird.]
Sie pflanzte **Baldrian** in ihrem Garten wegen seiner beruhigenden Wirkung.
(名詞) カノコソウ（丈夫な多年生の開花植物で、甘い香りのピンク色または白色の房状の花を咲かせる）
彼女は薬草の鎮静作用を期待して、庭にカノコソウを植えた。
(substantivo) valeriana; valeriana-oficinal [Uma planta perene resistente, Valeriana officinalis, com cachos de flores rosa ou brancas de aroma doce.]
Ela plantou valeriana em seu jardim por suas propriedades fitoterápicas calmantes.
noun An extract of the dried roots of the Valeriana officinalis used in herbal medicine as a sedative. countable
The herbalist recommended valerian extract as a natural sedative for anxiety.
(名词) 缬草提取物 【缬草提取物（镇静剂）】
草药师推荐缬草提取物作为缓解焦虑的天然镇静剂。
(sustantivo) extracto de valeriana; valeriana [Extracto de las raíces secas de Valeriana officinalis, usado en medicina herbaria como sedante.]
El herbolario recomendó extracto de valeriana como sedante natural para la ansiedad.
(nom) valériane; extrait de valériane [Extrait des racines séchées de Valeriana officinalis, employé en phytothérapie comme sédatif naturel.]
L'herboriste a recommandé l'extrait de valériane comme sédatif naturel contre l'anxiété.
(Substantiv) Baldrianextrakt [**Baldrian** (Substantiv, maskulin): Ein Extrakt aus den getrockneten Wurzeln von *Valeriana officinalis*, der in der Naturheilkunde als Beruhigungs- oder Schlafmittel verwendet wird.]
Der Heilpraktiker empfahl **Baldrian**extrakt als natürliches Beruhigungsmittel bei Angstzuständen.
(名詞) カノコソウの乾燥根から抽出したエキス（鎮静剤として薬草療法で使用）
ハーブ療法士は、不安症のための天然の鎮静剤としてバレリアンエキスを推奨した。
(substantivo) valeriana; extrato de valeriana [Um extrato das raízes secas da Valeriana officinalis usado em fitoterapia como sedativo.]
O fitoterapeuta recomendou extrato de valeriana como sedativo natural para ansiedade.
noun The root of Valeriana officinalis, used in herbal medicine. countable
She brewed a tea from valerian root to help with her insomnia.
(名词) 缬草根 【缬草根（药用）】
她用缬草根泡茶来帮助缓解失眠。
(sustantivo) raíz de valeriana; valeriana [La raíz de Valeriana officinalis, usada en medicina herbaria.]
Ella preparó un té de raíz de valeriana para ayudarse con el insomnio.
(nom) valériane; racine de valériane [Racine de Valeriana officinalis, utilisée en phytothérapie pour ses propriétés sédatives.]
Elle a préparé une tisane à base de racine de valériane pour lutter contre son insomnie.
(Substantiv) Baldrianwurzel [**Baldrian** (Substantiv, maskulin): Die Wurzel der Pflanze *Valeriana officinalis*, die in der Pflanzenheilkunde als Beruhigungsmittel eingesetzt wird.]
Sie bereitete einen Tee aus **Baldrian**wurzel zu, um ihre Schlafstörungen zu lindern.
(名詞) カノコソウの根（薬草療法で使用される）
彼女は不眠症の改善のため、カノコソウの根を煎じてお茶にした。
(substantivo) raiz de valeriana [A raiz da Valeriana officinalis, usada em fitoterapia.]
Ela preparou um chá de raiz de valeriana para ajudar com sua insônia.
noun More generally, any plant of the genus Valeriana. countable
Several species of valerian are native to this mountainous region.
(名词) 缬草属植物
几种缬草属植物原产于这个山区。
(sustantivo) valeriana [De manera más general, cualquier planta del género Valeriana.]
Varias especies de valeriana son originarias de esta región montañosa.
(nom) valériane [Au sens large, toute plante appartenant au genre Valeriana.]
Plusieurs espèces de valériane sont originaires de cette région montagneuse.
(Substantiv) Baldrian [**Baldrian** (Substantiv, maskulin): Allgemein jede Pflanze der Gattung *Valeriana*.]
Mehrere Arten von **Baldrian** sind in dieser Bergregion heimisch.
(名詞) カノコソウ属の植物一般
数種のカノコソウがこの山岳地域に自生している。
(substantivo) valeriana [De modo mais geral, qualquer planta do gênero Valeriana.]
Várias espécies de valeriana são nativas desta região montanhosa.
name a Roman cognomen, notably borne by Publius Licinius Valerianus, a Roman emperor
Valerian was captured by the Sassanid Empire during the Battle of Edessa.
(专有名词) 瓦勒良 【瓦勒良（罗马皇帝名）】
瓦莱里安在埃德萨战役中被萨珊帝国俘虏。
(nombre propio) Valeriano [cognomen romano, llevado notablemente por Publio Licinio Valeriano, emperador romano]
Valeriano fue capturado por el Imperio sasánida durante la Batalla de Edesa.
(nom propre) Valérien [Cognomen romain, porté notamment par Publius Licinius Valerianus, empereur romain du IIIe siècle.]
Valérien fut capturé par l'Empire sassanide lors de la bataille d'Édesse.
(Eigenname) Valerian [**Valerian** (Eigenname): Ein römisches Cognomen, insbesondere getragen von Publius Licinius Valerianus, einem römischen Kaiser.]
**Valerian** wurde in der Schlacht von Edessa vom Sassanidenreich gefangen genommen.
(固有名詞) 古代ローマのコグノーメン（第三名）。特に皇帝プブリウス・リキニウス・ウァレリアヌスとして著名。
ウァレリアヌス帝はエデッサの戦い中にサーサーン朝帝国に捕らえられた。
(nome próprio) Valeriano [Um cognome romano, notavelmente usado por Publius Licinius Valerianus, um imperador romano.]
Valeriano foi capturado pelo Império Sassânida durante a Batalha de Edessa.
name a surname
Professor Valerian published groundbreaking research in quantum mechanics.
(专有名词) 瓦勒良 【瓦勒良（姓氏）】
瓦莱里安教授在量子力学领域发表了开创性研究。
(nombre propio) Valeriano [un apellido]
El profesor Valeriano publicó una investigación innovadora en mecánica cuántica.
(nom propre) Valérian [Nom de famille.]
Le professeur Valerian a publié des recherches révolutionnaires en mécanique quantique.
(Eigenname) Valerian [**Valerian** (Eigenname): Ein Familienname.]
Professor **Valerian** veröffentlichte bahnbrechende Forschungsergebnisse in der Quantenmechanik.
(固有名詞) 姓
ヴァレリアン教授は量子力学において画期的な研究を発表した。
(nome próprio) Um sobrenome.
O professor Valerian publicou pesquisas inovadoras em mecânica quântica.
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