stamina
/ˈstæmənə/ noun B2, C1**Stamina** is the capacity to keep at something for a long stretch without a dramatic drop in performance. Whether you’re jogging, typing, or debating the meaning of life, stamina lets you stay in the game. Think of it as the inner battery that refuses to run out too soon. The word often pairs with physical pursuits—marathons, mountain climbs, or heavyweight lifting—but it slips happily into mental realms like sustained concentration, emotional resilience, or even the ability to endure a long‑running sitcom. You can boost stamina by consistent practice, proper rest, and a diet that fuels endurance, and you’ll notice the difference the next time a task tries to wear you down.
【核心含义】指长时间持续进行某项活动而保持高效不衰的能力。
常与"提高/增强/考验"等动词搭配，注意区别于仅表示短期爆发力的"energy"。中文使用时需根据语境补充"体力/脑力/意志力"等具体范畴。
【Significado central】Capacidad de mantener un esfuerzo prolongado, ya sea físico o mental, sin que el rendimiento baje de forma considerable.
Se usa con frecuencia en contextos físicos (correr un maratón, escalar una montaña, levantar pesas), pero también se aplica a terrenos mentales: la concentración sostenida, la resiliencia emocional o incluso la paciencia para aguantar una serie larga. Funciona como una "batería interior" que se resiste a agotarse pronto. Se puede aumentar con práctica constante, descanso adecuado y una alimentación que favorezca la resistencia. Registro neutro, muy común en temas de deporte, salud y productividad. En español se traduce habitualmente como "resistencia" o "aguante", aunque "estamina" sugiere más una cualidad personal e interna; no debe confundirse con "estambre" (la hebra de la lana) ni con "estampida" (fuga colectiva).
noun the ability to endure B2
Running a marathon requires great stamina.
(名词) 耐力；持久力；毅力；韧劲
跑马拉松需要极大的耐力。
(sustantivo) resistencia; aguante; fortaleza; vigor; entereza [la capacidad de resistir o aguantar]
Correr un maratón requiere gran resistencia.
(nom) endurance; résistance; vitalité; robustesse [Énergie et résistance physique ou mentale permettant de soutenir un effort prolongé.]
Courir un marathon demande beaucoup de stamina.
(Substantiv) Ausdauer; Durchhaltevermögen; Belastbarkeit [die Fähigkeit, Anstrengung oder Belastung über einen längeren Zeitraum auszuhalten, ohne zu ermüden]
Für einen Marathonlauf braucht man viel **stamina**.
(名詞) 長時間の身体的または精神的な活動に耐える持久力
マラソンを完走するには高いスタミナが必要だ。
(substantivo) resistência; fôlego; vigor; energia [a capacidade de suportar]
Correr uma maratona requer grande resistência.
noun The energy and strength for continuing to do something over a long period of time; power of sustained exertion, or resistance to hardship, illness etc. C1 ✓ countable
Marathon runners need exceptional stamina to maintain their pace for 26.2 miles.
(名词) 耐力；持久力；精力；体力
马拉松运动员需要非凡的耐力才能在26.2英里的距离中保持速度。
(sustantivo) resistencia; aguante; fortaleza; vigor; energía [La energía y fuerza para continuar haciendo algo durante un largo período de tiempo; capacidad de esfuerzo sostenido, o resistencia a las dificultades, enfermedades, etc.]
Los corredores de maratón necesitan una resistencia excepcional para mantener su ritmo durante 26.2 millas.
(nom) endurance; résistance; vitalité; tenue; courage [Énergie et force permettant de soutenir un effort prolongé ; endurance.]
Les marathoniens ont besoin d'une endurance exceptionnelle pour maintenir leur allure sur 42 km.
(Substantiv) Ausdauer; Durchhaltevermögen; Kraft [**Stamina** bezeichnet die körperliche oder geistige Ausdauer und Widerstandsfähigkeit, die es ermöglicht, eine Tätigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg auszuüben oder Belastungen standzuhalten.]
Für den Ironman-Wettbewerb braucht man nicht nur Kraft, sondern auch enorme **stamina**, um die drei Disziplinen durchzuhalten.
(名詞) 長時間何かに取り組み続けるためのエネルギーと体力。持続的な努力をする力、または困難・病気などに対する抵抗力。
マラソンを走るには、 26.2 マイルのペースを維持する優れた持久力が必要だ。
(substantivo) resistência; fôlego; vigor; energia; disposição [A energia e a força para continuar fazendo algo por um longo período de tempo; capacidade de esforço sustentado, ou resistência a adversidades, doenças etc.]
Corredores de maratona precisam de uma resistência excepcional para manter seu ritmo por 42,2 quilômetros.
noun The basic elements of a thing; rudimentary structures or qualities. C1 ✓ countable
The stamina of democracy lies in its foundational principles of freedom and equality.
(名词) 基本要素；基础；根本
民主的基本要素在于其自由与平等的根本原则。
(sustantivo) fundamentos; elementos básicos; cimientos; bases [Los elementos básicos de algo; estructuras o cualidades rudimentarias.]
La esencia de la democracia reside en sus principios fundamentales de libertad e igualdad.
(nom) fondements; bases; trame; éléments fondamentaux [Éléments fondamentaux ou constitutifs de quelque chose.]
Les fondements de la démocratie résident dans ses principes essentiels de liberté et d'égalité.
(Substantiv) Grundlagen; Grundfesten [**Stamina** (veraltet, bildungssprachlich) bezeichnet die grundlegenden Elemente, Strukturen oder Eigenschaften, die etwas ausmachen oder tragen; entspricht dem deutschen Begriff *Grundlagen* oder *Grundfesten*.]
Die **stamina** einer funktionierenden Gesellschaft liegen in ihren Werten wie Gerechtigkeit und Solidarität.
(名詞) ものごとの基本的な要素。根源的な構造や本質的な性質。
民主主義の本質は、自由と平等という基礎的な原則にある。
(substantivo) elementos básicos; fundamentos; princípios; alicerces; rudimentos [Os elementos básicos de algo; estruturas ou qualidades rudimentares.]
A essência da democracia reside em seus princípios fundamentais de liberdade e igualdade.
noun plural of stamen C1 ✓ countable
The botanist carefully examined the flower's stamina under the microscope.
(名词) 雄蕊 【雄蕊（复数）】
植物学家在显微镜下仔细检查了花的雄蕊。
(sustantivo) estambres [plural de stamen (estambre)]
El botánico examinó cuidadosamente los estambres de la flor bajo el microscopio.
(nom) étamines [Pluriel de « stamen » (étamine, en botanique). (⚠️ Attention : en français moderne, « stamina » désigne l'endurance, et non les étamines.)]
Le botaniste a examiné soigneusement les étamines de la fleur au microscope.
(Substantiv) Staubgefäße [**Stamina** ist die Pluralform von *Stamen* (deutsch: *Staubblatt*) und bezeichnet die männlichen Fortpflanzungsorgane einer Blüte, die den Pollen produzieren.]
Unter dem Mikroskop untersuchte der Biologe die **stamina** der Blüte, um ihre Struktur zu analysieren.
(名詞) stamen（雄しべ）の複数形。
植物学者は顕微鏡の下で、その花の雄しべ群を注意深く調べた。
(substantivo) estames [plural de estame]
O botânico examinou cuidadosamente os estames da flor ao microscópio.
Common collocations
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