shadowboxing

(名词) 空拳练习；打空拳；影子拳击

空击是拳击手训练方案中必不可少的一部分。

(sustantivo) boxeo de sombra; shadow boxing [Una forma de ejercicio individual, que consiste en lanzar puñetazos al aire, y no a un oponente.]

El entrenamiento boxando con la sombra es una parte esencial del régimen de entrenamiento de un boxeador.

(nom) shadow-boxing; entraînement à la boxe dans le vide [Forme d'exercice en solo consistant à lancer des coups de poing dans le vide, sans adversaire.]

Le shadowboxing est un élément essentiel de l'entraînement d'un boxeur.

(Substantiv) Schattenboxen [Eine Trainingsübung im Boxsport, bei der Punches in die Luft und nicht gegen einen Gegner ausgeführt werden.]

**Shadowboxing** ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainingsplans eines Boxers.

(名詞) シャドーボクシング。相手ではなく空気に向かってパンチを打つ、ボクサーの一人で行うトレーニング方法。

シャドーボクシングはボクサーの練習メニューに欠かせない要素である。

(substantivo) treino de sombra; treinamento de sombra [Uma forma de exercício solo, que consiste em dar socos no ar, e não em um oponente.]

O treino de sombra é uma parte essencial do regime de treinamento de um boxeador.

(动词) 进行空拳练习；打空拳；练习影子拳击

他正在镜子前空击，以练习他的技术。

(verbo) boxeando con la sombra; haciendo boxeo de sombra [participio presente y gerundio de shadowbox]

Estaba boxeando con la sombra frente al espejo para practicar su técnica.

(verbe) faisant du shadow-boxing; s'entraînant à la boxe seul [Action de s'entraîner à boxer seul, en imaginant un adversaire, sans contact physique.]

Il s'entraînait en shadowboxing devant le miroir pour perfectionner sa technique.

(Verb) Schattenboxen [Das Ausführen von **shadowboxing**; das Trainieren von Boxtechniken ohne Gegner, indem Punches in die Luft geschlagen werden.]

Er war vor dem Spiegel am **shadowboxing**, um seine Technik zu verbessern.

(動詞) シャドーボクシングの現在分詞および動名詞

彼は技術を練習するために、鏡の前でシャドーボクシングをしていた。

(verbo) treinando com sombra; boxeando com sombra [particípio presente e gerúndio de shadowbox (treinar com sombra)]

Ele estava treinando com sombra na frente do espelho para praticar sua técnica.