triceps
/ˈtɹaɪˌsɛps/ noun B2The **triceps** is the sizable muscle that blankets the back of your upper arm. Its main purpose is to straighten the elbow, pushing the forearm away from the body. You notice it whenever you press against a door or lift a weight overhead. The name derives from Latin, meaning “three heads,” because the muscle is actually three adjoining sections that cooperate. In anatomy and fitness circles, naming the specific head—long, lateral, or medial—helps target exercises like triceps curls or extensions. Medical professionals also cite the triceps when describing injuries or surgeries that involve the posterior arm.
【核心含义】上臂后侧的大块肌肉，主要功能是伸直肘关节，实现推的动作。
健身时常称“三头肌”，因由长头、外侧头、内侧头三部分组成。注意与肱二头肌（biceps）功能相反，训练动作包括臂屈伸（triceps extension）等。
【Significado central】El tríceps es el músculo grande que cubre la parte posterior de la parte superior del brazo y cuya función principal es extender el codo, alejando el antebrazo del cuerpo.
El nombre proviene del latín y significa "tres cabezas", porque en realidad está formado por tres secciones que trabajan juntas: la cabeza larga, la lateral y la medial. En el ámbito de la anatomía y el fitness, es común especificar cuál de las tres cabezas se quiere trabajar al hablar de ejercicios como extensiones o fondos de tríceps. También es un término frecuente en contextos médicos al referirse a lesiones o cirugías de la parte trasera del brazo. No debe confundirse con los bíceps, que se encuentran en la parte frontal del brazo y cumplen la función opuesta de flexionar el codo.
noun the large muscle at the back of the upper arm B2
He exercised his triceps by doing push-ups.
(名词) 肱三头肌
他通过做俯卧撑来锻炼肱三头肌。
(sustantivo) tríceps [el músculo grande en la parte posterior del brazo superior]
Ejercitó sus tríceps haciendo lagartijas.
(nom) triceps [muscle volumineux situé à l'arrière du bras, opposé au biceps]
Il a musclé ses triceps en faisant des pompes.
(Substantiv) Trizeps [der dreiköpfige Muskel an der Rückseite des Oberarms, der für das Strecken des Arms zuständig ist]
Er trainierte seine **triceps**, indem er Liegestütze machte.
(名詞) 上腕部の後側にある大きな筋肉
彼は腕立て伏せをして上腕三頭筋を鍛えた。
(substantivo) tríceps; músculo tríceps [o músculo grande na parte de trás da parte superior do braço]
Ele exercitou os tríceps fazendo flexões.
noun Specifically, the triceps brachii. countable
After his workout, he could feel his triceps brachii burning.
(名词) 肱三头肌
锻炼结束后，他能感觉到自己的肱三头肌在燃烧。
(sustantivo) tríceps braquial; músculo tríceps; tríceps [Específicamente, el tríceps braquial.]
Después de su entrenamiento, podía sentir su tríceps braquial ardiendo.
(nom) triceps brachial; triceps [Triceps brachial, muscle situé à l'arrière du bras qui assure l'extension de l'avant-bras.]
Après son entraînement, il sentait son triceps brachial le brûler.
(Substantiv) Trizeps; dreiköpfiger Armmuskel [Kurzform für den Musculus triceps brachii, den dreiköpfigen Muskel des Oberarms.]
Nach dem Training spürte er ein Brennen in seinem **triceps brachii**.
(名詞) 特に上腕三頭筋を指す。
トレーニングの後、彼の上腕三頭筋が焼けるように張っているのを感じた。
(substantivo) tríceps braquial [Especificamente, o tríceps braquial.]
Depois do treino, ele podia sentir seu tríceps braquial ardendo.
noun Any muscle having three heads. countable
The triceps muscle in the upper arm is crucial for extending the elbow.
(名词) 三头肌
上臂的三头肌对于伸展肘部至关重要。
(sustantivo) tríceps; músculo de tres cabezas [Cualquier músculo que tiene tres cabezas.]
El músculo tríceps en la parte superior del brazo es crucial para extender el codo.
(nom) triceps; muscle triceps [Muscle anatomique comportant trois chefs ou faisceaux d'origine.]
Le muscle triceps du bras est essentiel pour l'extension du coude.
(Substantiv) Dreiköpfiger Muskel; Trizeps [Ein Muskel, der aus drei Muskelköpfen besteht, insbesondere im anatomischen Kontext.]
Der **triceps** im Oberarm ist entscheidend für die Streckung des Ellenbogens.
(名詞) 三つの頭（起始部）を持つ筋肉。
上腕の三頭筋は肘を伸ばす動作に欠かせない筋肉である。
(substantivo) tríceps [Qualquer músculo que tenha três cabeças.]
O músculo tríceps na parte superior do braço é crucial para estender o cotovelo.
adj triple-headed, having three heads
The triceps design of the sculpture featured three distinct heads.
(形容词) 三头的
这座雕塑的三头设计具有三个不同的头部。
(adjetivo) tríceps; de tres cabezas; tricéfalo [de tres cabezas, que tiene tres cabezas]
El diseño de triple cabeza de la escultura presentaba tres cabezas distintas.
(adjectif) triceps; à trois têtes [Se dit d'un muscle ou d'une structure qui possède trois têtes ou trois chefs.]
La structure triceps de la sculpture comportait trois têtes distinctes.
(Adjektiv) dreiköpfig [Dreiköpfig; mit drei klar voneinander getrennten Köpfen oder Enden.]
Die **triceps**-Gestaltung der Skulptur zeigte drei unterschiedliche Köpfe.
(形容詞) 三つの頭を持つ、三頭性の。
その彫刻の三頭デザインは、三つの異なる頭部を備えていた。
(adjetivo) tricéfalo; de três cabeças [de três cabeças, que tem três cabeças]
O design tríceps da escultura apresentava três cabeças distintas.
adj divided into three parts
The triceps division of the company allowed for more specialized management.
(形容词) 分成三部分的
公司的三分结构使得管理更加专业化。
(adjetivo) tripartito; trífido; dividido en tres partes
La división tripartita de la empresa permitió una gestión más especializada.
(adjectif) trilobé; tripartite; trifide; triséqué [Divisé en trois parties ou sections distinctes.]
La division en trois parties de l'entreprise permettait une gestion plus spécialisée.
(Adjektiv) dreigeteilt; dreigliedrig [In drei Teile oder Abschnitte unterteilt, insbesondere in organisatorischen oder strukturellen Zusammenhängen.]
Die **triceps**-Aufteilung des Unternehmens ermöglichte eine spezialisiertere Führung.
(形容詞) 三つの部分に分かれている。
会社の三部門制への分割により、より専門的な経営が可能になった。
(adjetivo) tripartido; trímero; dividido em três partes
A divisão em três partes da empresa permitiu uma gestão mais especializada.
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