backbend
/bˈækbɛnd/ noun**Backbend** is a bodily maneuver in which the spine arches sharply backward, a staple of yoga, gymnastics and any circus act that enjoys dramatic flair. The move showcases extreme flexibility, turning the torso into a graceful, inverted curve. Beyond the mat, **backbend** can describe any sharp turn that folds back on itself, such as a river’s meander that loops like a question mark, or a plot twist that snaps the story into an unexpected direction. Use it when you want to convey a literal or figurative reversal that looks impressively pliant, and watch listeners picture both contortionists and winding roads in the same breath.
【核心含义】指身体向后大幅度弯曲的动作，脊柱呈反向弧形，常见于瑜伽、体操等表演。
除描述肢体动作外，亦可比喻河流急弯或剧情反转，强调"逆向折回"的视觉效果。注意与"下腰"（侧重舞蹈技巧）、"后弯"（医学术语）区分。
【Significado central】Un movimiento corporal en el que la columna vertebral se arquea bruscamente hacia atrás, típico del yoga, la gimnasia y los actos circenses con toque dramático.
Fuera del ámbito físico, puede aplicarse metafóricamente a cualquier curva pronunciada que se repliega sobre sí misma, como un recodo de río en forma de signo de interrogación o un giro argumental que desvía la historia en una dirección inesperada. Úsala cuando quieras transmitir una inversión —literal o figurada— que luce impresionante por su flexibilidad. En contextos médicos o de rehabilitación se prefiere «hiperextensión lumbar» o «lordosis forzada»; en danza suele decirse «arco» o «puente», mientras que «backbend» se ha incorporado como anglicismo en el mundo del fitness y el yoga.
noun A move in which the performer bends backwards until the hands touch the floor or catches him/herself with the hands. countable
The gymnast's stunning backbend during her floor routine earned a perfect score.
(名词) 下腰；后弯；桥式 【下腰动作】
体操运动员在自由体操项目中令人惊叹的下腰动作获得了满分。
(sustantivo) puente; arco; curvatura hacia atrás [Un movimiento en el que el artista se inclina hacia atrás hasta que las manos tocan el suelo o se sostiene con las manos.]
El impresionante **puente** de la gimnasta durante su rutina de suelo le mereció una calificación perfecta.
(nom) pont; pont arrière; arceau [Figure acrobatique consistant à se pencher en arrière jusqu'à ce que les mains touchent le sol ou à se rattraper avec les mains.]
Le backbend spectaculaire de la gymnaste lors de son exercice au sol lui a valu une note parfaite.
(Substantiv) Rückwärtsbeuge; Brücke [**Backbend** *Substantiv, maskulin* – (im Turnen, Tanz oder Akrobatik) eine Bewegung, bei der sich der Körper rückwärts beugt, bis die Hände den Boden berühren oder den Körper stützen.]
Der atemberaubende **Backbend** der Turnerin in ihrer Kür brachte ihr eine perfekte Wertung ein.
(名詞) 背中を反らし手が床に触れる動き、ブリッジ
体操選手の床運動で見せた素晴らしいブリッジで満点を獲得した。
(substantivo) ponte; arco [Um movimento em que o performer se curva para trás até que as mãos toquem o chão ou se sustente com as mãos.]
A impressionante ponte da ginasta durante sua rotina de solo garantiu uma nota perfeita.
verb To perform such a move.
She can backbend gracefully, touching her hands to the floor with perfect form.
(动词) 下腰；做下腰；后弯 【做下腰动作】
她能优雅地下腰，双手以完美的姿势触地。
(verbo) hacer un puente; arquearse hacia atrás; ponerse en puente [Realizar dicho movimiento.]
Ella puede hacer un **puente** con gracia, tocando el suelo con las manos con una forma perfecta.
(verbe) faire le pont; faire un pont arrière; cambrer [Effectuer une flexion arrière du corps, en gymnastique ou en danse, jusqu'à toucher le sol avec les mains.]
Elle sait backbend avec grâce, touchant le sol de ses mains avec une forme parfaite.
(Verb) eine Rückwärtsbeuge machen; sich rückwärts beugen [**backbend** *Verb* – einen **Backbend** ausführen; sich rückwärts in eine gebogene Position begeben, bei der die Hände den Boden berühren.]
Sie kann **backbend** so elegant, dass ihre Hände mit perfekter Haltung den Boden berühren.
(動詞) 背中を反らす、ブリッジをする
彼女はきれいに背中を反らせ、完璧な形で手を床につけることができる。
(verbo) fazer ponte; fazer arco; curvar-se para trás [Realizar tal movimento.]
Ela consegue fazer a ponte graciosamente, tocando as mãos no chão com forma perfeita.
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