cathartic
/kəˈθɑɹtɪk/ adj C1When a story or a good cry leaves you feeling lighter, you’ve experienced something **cathartic**. The term describes any activity that releases bottled‑up feelings and leaves the mind a little clearer. It often refers to artistic or emotional outlets that purge tension. A **cathartic** experience can be as simple as a sweaty workout or as elaborate as a midnight theatrical monologue; the key is the sense of emotional cleansing that follows. It usually involves confronting uncomfortable emotions rather than avoiding them, and the relief can linger long after the event. Use the word when you want to highlight the therapeutic, almost purgative quality of an action or work of art.
【核心含义】指通过某种体验（如故事、哭泣或运动）释放压抑情绪后，感到心灵净化、豁然开朗的状态。
常搭配"体验/经历/效果"，区别于单纯"放松"。中文使用时易混淆"宣泄"（强调过程）和"净化"（强调结果），建议根据上下文侧重选择。例：一场酣畅淋漓的痛哭具有cathartic效果。
【Significado central】Que produce una liberación de emociones reprimidas, dejando una sensación de alivio o limpieza emocional, como si algo pesado se soltara por dentro.
Se aplica a experiencias, obras artísticas o actividades (un llanto intenso, una película, una conversación difícil, un ejercicio vigoroso) que permiten descargar tensiones acumuladas. Es frecuente en frases como "experiencia catártica", "efecto catártico" o "llanto catártico". No debe confundirse con "relajante" (que solo implica descanso) ni con "entretenido": lo catártico implica atravesar emociones incómodas para después sentirse más ligero y despejado. En su sentido médico original, equivale a "purgante" o "purgativo" (como un laxante), pero en el uso moderno predomina el sentido emocional y artístico. El sustantivo correspondiente es "catarsis" (*la catarsis de una tragedia griega*).
adj providing emotional release or purification C1
Writing in a journal can be a cathartic experience that helps you feel better.
(形容词) 宣泄的；净化的 【宣泄情绪的；净化心灵的】
写日记可以是一种宣泄的体验，帮助你感觉更好。
(adjetivo) catártico; purificador [que proporciona liberación o purificación emocional]
Escribir en un diario puede ser una experiencia catártica que te ayuda a sentirte mejor.
(adjectif) cathartique; libérateur; purificateur [Qui procure une libération émotionnelle ou une purification morale.]
Écrire dans un journal peut être une expérience cathartique qui aide à se sentir mieux.
(Adjektiv) kathartisch; reinigend; befreiend [eine emotionale Reinigung oder Befreiung bewirkend, die Erleichterung verschafft]
Tagebuchschreiben kann eine **cathartic** Erfahrung sein, die einem hilft, sich besser zu fühlen.
(形容詞) 感情の解放や浄化をもたらす。心の中の抑圧された感情を解放させるさま。
日記を書くことは、感情を浄化し気分を良くするのに役立つカタルシス的な体験となり得る。
(adjetivo) catártico; purificador; purgativo [catártico; que proporciona liberação ou purificação emocional]
Escrever em um diário pode ser uma experiência catártica que ajuda você a se sentir melhor.
noun a substance that stimulates bowel movements C1
The doctor prescribed a cathartic to help the patient with constipation.
(名词) 泻药；通便药；泻剂
医生开了一种泻药来帮助病人缓解便秘。
(sustantivo) catártico; purgante; laxante [una sustancia que estimula los movimientos intestinales]
El médico recetó un catártico para ayudar al paciente con el estreñimiento.
(nom) purgatif; laxatif; évacuant [Substance qui stimule et accélère l'évacuation intestinale.]
Le médecin a prescrit un cathartique pour aider le patient souffrant de constipation.
(Substantiv) Abführmittel; Laxans; Laxativum [ein Abführmittel, das die Darmtätigkeit anregt]
Der Arzt verschrieb ein **cathartic**, um dem Patienten bei Verstopfung zu helfen.
(名詞) 排便を促す薬（下剤）
医師は患者の便秘を治すために下剤を処方した。
(substantivo) catártico; purgante; laxante; purgativo [catártico; substância que estimula os movimentos intestinais]
O médico prescreveu um catártico para ajudar o paciente com prisão de ventre.
adj That which releases emotional tension, especially after an overwhelming experience.
Writing in her journal proved to be a cathartic experience after the traumatic event.
(形容词) 宣泄的；情感宣泄的
在经历创伤事件后，写日记被证明是一种宣泄情感的体验。
(adjetivo) catártico; liberador [Que libera la tensión emocional, especialmente después de una experiencia abrumadora.]
Escribir en su diario resultó ser una experiencia catártica después del evento traumático.
(adjectif) cathartique; libérateur; purificateur [Qui libère une tension émotionnelle, en particulier après une expérience accablante.]
Écrire dans son journal s'est révélé être une expérience cathartique après l'événement traumatisant.
(Adjektiv) befreiend; reinigend [Emotionale Anspannung lösend, insbesondere nach einer belastenden Erfahrung.]
Das Schreiben in ihrem Tagebuch erwies sich nach dem traumatischen Ereignis als **cathartic** Erfahrung.
(形容詞) 特に圧倒的な経験の後に、感情的な緊張を解放する。
日記を書くことは、トラウマ的な出来事の後でカタルシスの経験となった。
(adjetivo) catártico; libertador; purificador [Que libera tensão emocional, especialmente após uma experiência avassaladora.]
Escrever em seu diário provou ser uma experiência catártica após o evento traumático.
adj Purgative; inducing mental or physical catharsis.
The cathartic medication provided quick relief from his constipation.
(形容词) 导泻的 【导泻的；宣泄的】
这种泻药迅速缓解了他的便秘。
(adjetivo) catártico; purgante; purgativo [Purgante; que induce catarsis mental o física.]
El medicamento catártico proporcionó un alivio rápido de su estreñimiento.
(adjectif) cathartique; purgatif [Purgatif ; qui provoque une catharsis mentale ou physique.]
Le médicament cathartique a apporté un soulagement rapide à sa constipation.
(Adjektiv) abführend; purgierend [Abführend; eine reinigende Wirkung auf Körper oder Geist ausübend.]
Das **cathartic** Medikament brachte ihm schnelle Linderung bei seiner Verstopfung.
(形容詞) 浄化する作用のある、精神的なまたは身体的なカタルシス（下剤効果や感情放出）を促す。
その下剤は彼の便秘を速やかに解消した。
(adjetivo) catártico; purgativo; purgante [Purgativo; que induz catarse mental ou física.]
O medicamento catártico proporcionou alívio rápido para sua constipação.
noun A laxative. countable
The hospital prescribed a gentle cathartic to prepare the patient for surgery.
(名词) 泻药
医院开了一种温和的泻药为病人做手术准备。
(sustantivo) laxante; purgante; purgativo; catártico [Un laxante.]
El hospital recetó un catártico suave para preparar al paciente para la cirugía.
(nom) laxatif; purgatif; cathartique [Laxatif, purgatif.]
L'hôpital a prescrit un cathartique doux pour préparer le patient à la chirurgie.
(Substantiv) Abführmittel; Laxans; Laxativum [Ein Abführmittel.]
Das Krankenhaus verschrieb ein mildes **cathartic**, um den Patienten auf die Operation vorzubereiten.
(名詞) 下剤、緩下剤。
病院は患者を手術に備えるため、穏やかな下剤を処方した。
(substantivo) laxante; purgante; purgativo; catártico [Um laxante.]
O hospital prescreveu um catártico suave para preparar o paciente para a cirurgia.
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