bicep
/ˈbaɪˌsɛp/ nounThe **bicep** is the muscle that sits on the front of your upper arm. It has two heads, which is why the name hints at a pair, and it flexes the elbow while rotating the forearm. When people brag about a “big bicep,” they’re describing the bulge this muscle forms. Anatomists divide it into a long head and a short head, each anchoring at distinct points on the shoulder and elbow. In casual speech the word often appears in the plural, biceps, even when referring to a single arm. Fitness guides use the term to label curls, presses, and any exercise that makes the muscle contract.
【核心含义】上臂前侧的主要肌肉，负责弯曲肘部和旋转前臂。
中文通常用复数形式“肱二头肌”（即使指单侧），注意与“肱三头肌”区分。健身场景常搭配“弯举”“推举”等动作。日常表达避免直译“有两个头”的解剖特征。
【Significado central】El bíceps es el músculo que se encuentra en la parte frontal del brazo superior; tiene dos cabezas o porciones y su función principal es flexionar el codo y rotar el antebrazo.
Aunque existe la forma singular "bicep", en español se usa casi siempre "bíceps" (la misma forma para singular y plural, como en inglés "biceps"). En anatomía formal se le llama "bíceps braquial" para distinguirlo de otros bíceps del cuerpo (por ejemplo, el del muslo). En el ámbito del fitness y el gimnasio es muy común verbos como "flexionar" o "marcar" (p. ej., "le gusta marcar bíceps en el gym"). No debe confundirse con el "tríceps", que está en la parte trasera del brazo y cumple la función opuesta (extender el codo). La palabra es prácticamente la misma en ambos idiomas, así que no representa un falso cognato, pero atención: en español la acentuación prosódica recae en la primera sílaba (/BÍ-ceps/).
noun A biceps. countable
He flexed his bicep to show off his muscle growth.
(名词) 肱二头肌
他弯曲二头肌来展示肌肉的增长。
(sustantivo) bíceps
Flexionó su bíceps para presumir su crecimiento muscular.
(nom) biceps [Muscle situé à l'avant du bras, qui permet la flexion du coude. (⚠️ Attention : la forme française correcte est « biceps » — « bicep » est un anglicisme à éviter.)]
Il a contracté son biceps pour montrer sa prise de muscle.
(Substantiv) Bizeps [der zweiköpfige Muskel am Oberarm, der für das Beugen des Ellenbogens verantwortlich ist]
Er spannte seinen **bicep** an, um seine Muskelzunahme zu zeigen.
(名詞) 上腕二頭筋
彼は筋肉の成長を見せつけるように上腕二頭筋を曲げた。
(substantivo) bíceps [Um bíceps.]
Ele flexionou seu **bíceps** para mostrar o crescimento muscular.
Common collocations
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