weightlifting
/ˈweɪtˌɫɪftɪŋ/ noun**Weightlifting** is the practice of hoisting heavy objects—usually barbells stacked with metal plates—for sport or exercise. It transforms the simple act of picking something up into a measured contest of strength. In the Olympic arena, weightlifting comprises two lifts: the snatch, a single, fluid pull from floor to overhead, and the clean and jerk, a two‑stage raise that ends with the barbell locked above the head. Outside the stadium, the term rolls into any routine that uses free weights to build muscle and stamina, from a beginner’s dumbbell curl to a powerlifter’s squat. Use the word when the focus is on the act of lifting itself, not merely the equipment.
【核心含义】指以举起重物（通常是杠铃）为形式的体育运动或锻炼方式，核心在于"举起"这个动作本身。
专指举重行为而非器材（如哑铃），奥运会包含抓举/挺举两种标准动作，日常健身中泛指所有自由重量训练。注意与"健身"或"器械训练"区分。
【Significado central】Deporte o actividad física que consiste en levantar pesos pesados, generalmente barras con discos metálicos, ya sea como competencia o como entrenamiento.
En el contexto olímpico, la halterofilia (*weightlifting*) incluye solo dos movimientos oficiales: el arranque (*snatch*), donde la barra se levanta de un solo tirón desde el suelo hasta arriba de la cabeza, y el envión (*clean and jerk*), que se realiza en dos tiempos. En el uso cotidiano, el término se extiende a cualquier rutina con pesas libres (*free weights*) para desarrollar fuerza y resistencia muscular, desde una sencilla curl con mancuernas hasta una sentadilla con barra. Úsalo cuando el énfasis esté en el acto de levantar el peso, no en el equipo en sí. No debe confundirse con *powerlifting* (potencia), que evalúa sentadilla, press de banca y peso muerto, ni con el entrenamiento en máquinas de gimnasio. Registro: estándar, tanto en contextos deportivos como de fitness.
noun A form of exercise in which weights are lifted. countable
Weightlifting has become an important part of my daily fitness routine.
(名词) 举重训练；力量训练
举重已成为我日常健身计划的重要组成部分。
(sustantivo) levantamiento de pesas; ejercicio con pesas; musculación [Una forma de ejercicio en la que se levantan pesas.]
La **halterofilia** se ha vuelto una parte importante de mi rutina diaria de ejercicio.
(nom) musculation; culture physique; levée de poids [Forme d'exercice consistant à soulever des poids.]
La **weightlifting** (musculation) est devenue une partie importante de ma routine sportive quotidienne.
(Substantiv) Krafttraining; Gewichtheben (als Training) [Eine Trainingsform, bei der Gewichte gehoben werden, um Kraft und Muskulatur aufzubauen.]
**Weightlifting** ist ein fester Bestandteil meines täglichen Fitnessprogramms geworden.
(名詞) 重量挙げ、ウェイトを持ち上げる形式の運動。
重量挙げは、私の日々の運動習慣の重要な一部となっている。
(substantivo) musculação; levantamento de pesos; halterofilismo [Uma forma de exercício em que pesos são levantados.]
O levantamento de peso se tornou uma parte importante da minha rotina diária de exercícios.
noun A sport in which competitors lift heavy weights in two events: the snatch and the clean and jerk. countable
She won a gold medal in weightlifting at the Olympics.
(名词) 举重运动；竞技举重
她在奥运会上获得了举重项目的金牌。
(sustantivo) halterofilia; levantamiento de pesas [Un deporte en el que los competidores levantan pesas pesadas en dos pruebas: el arranque y el envión.]
Ganó una medalla de oro en **halterofilia** en los Juegos Olímpicos.
(nom) haltérophilie [Sport dans lequel les concurrents soulèvent des poids lourds en deux épreuves : l'arraché et l'épaulé-jeté.]
Elle a remporté une médaille d'or en **weightlifting** (haltérophilie) aux Jeux olympiques.
(Substantiv) Gewichtheben; Gewichthebersport [Ein Wettkampfsport, bei dem die Teilnehmer schwere Gewichte in zwei Disziplinen heben: dem Reißen und dem Stoßen.]
Sie gewann eine Goldmedaille im **weightlifting** bei den Olympischen Spielen.
(名詞) スナッチとクリーン＆ジャークの二種目で重い重量を持ち上げる力を競う競技。
彼女はオリンピックでウエイトリフティングの金メダルを獲得した。
(substantivo) halterofilismo; levantamento de peso; halterismo [Um esporte em que os competidores levantam pesos pesados em duas modalidades: o arranco e o arremesso.]
Ela ganhou uma medalha de ouro no levantamento de peso nas Olimpíadas.
verb present participle and gerund of weightlift
He is weightlifting at the gym to build muscle strength.
(动词) 举重 【举重（现在分词）】
他正在健身房举重以增强肌肉力量。
(verbo) levantando pesas; haciendo pesas [participio presente y gerundio de levantar pesas]
Está **levantando pesas** en el gimnasio para desarrollar fuerza muscular.
(verbe) soulever des poids; faire de la musculation; faire de l'haltérophilie; haltérophilie [Participe présent et gérondif de « weightlift » (soulever des poids).]
Il fait du **weightlifting** (de la musculation) au gymnase pour développer sa force musculaire.
(Verb) Gewichte heben; Krafttraining machen [Partizip Präsens und Gerundium des Verbs *weightlift* (Gewichte heben).]
Er ist gerade im Fitnessstudio **weightlifting**, um seine Muskelkraft zu steigern.
(動詞) 「weightlift（重量挙げをする）」の現在分詞・動名詞形。
彼は筋肉をつけるため、ジムでウエイトリフティングをしている。
(verbo) levantando pesos; fazendo musculação; praticando halterofilismo [particípio presente e gerúndio de weightlift]
Ele está levantando pesos na academia para desenvolver força muscular.
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