lysine
/ˈɫaɪsin/ noun**Lysine** is one of the twenty standard amino acids that stitch together proteins, and it is the only one that humans must ingest because the body cannot make it. It carries the one‑letter code K and shows up in everything from muscle tissue to hair. Beyond its structural duties, **lysine** helps the body produce collagen, hormones, and enzymes, and it scavenges harmful nitrous oxide in the gut. Foods rich in **lysine** include red meat, fish, dairy, and legumes, making it a popular supplement for athletes and vegetarians alike. A diet low in **lysine** can hamper growth and immune function, so balanced meals keep the supply steady.
【核心含义】赖氨酸是构成蛋白质的二十种基本氨基酸之一，也是人体无法自行合成、必须从食物中获取的必需氨基酸。
常与"补充剂""富含"搭配（如：赖氨酸补充剂），注意与"氨酸"结尾的其他氨基酸（如酪氨酸）区分。素食者需特别注意豆类摄入以避免缺乏。
【Significado central】La lisina es uno de los veinte aminoácidos estándar que forman las proteínas y el único que el cuerpo humano no puede sintetizar, por lo que debe obtenerse obligatoriamente a través de la alimentación; se identifica con la letra K en los códigos bioquímicos.
Además de su papel estructural en tejidos como músculos y cabello, participa en la producción de colágeno, hormonas y enzimas. Es abundante en carnes rojas, pescado, lácteos y legumbres, por lo que se comercializa como suplemento popular entre deportistas y personas vegetarianas. Una dieta deficiente en lisina puede afectar el crecimiento y la función inmunológica. No debe confundirse con otros aminoácidos de nombre parecido, como la tirosina, la arginina o la leucina.
noun An amino acid, C₆H₁₄N₂O₂, in L- or D-forms. countable
Lysine is an essential amino acid that must be obtained through diet.
(名词) 赖氨酸
赖氨酸是一种必需氨基酸，必须通过饮食摄入。
(sustantivo) lisina [Un aminoácido, C₆H₁₄N₂O₂, en sus formas L o D.]
La lisina es un aminoácido esencial que debe obtenerse a través de la dieta.
(nom) lysine [Lysine, acide aminé essentiel de formule C₆H₁₄N₂O₂, présent sous deux formes (L et D), indispensable à l'alimentation humaine.]
La **lysine** est un acide aminé essentiel qui doit être obtenu par l'alimentation.
(Substantiv) Lysin [**Lysin** *Substantiv, Neutrum* – Eine essentielle Aminosäure (C₆H₁₄N₂O₂) in L- oder D-Form, die der Körper nicht selbst bilden kann und die über die Nahrung aufgenommen werden muss.]
**Lysin** ist eine essentielle Aminosäure, die über die Ernährung zugeführt werden muss.
(名詞) アミノ酸の一種で、化学式 C₆H₁₄N₂O₂ を持ち、L 体または D 体で存在する
リシンは食事から摂取しなければならない必須アミノ酸です。
(substantivo) lisina [Aminoácido, C₆H₁₄N₂O₂, nas formas L ou D.]
A **lisina** é um aminoácido essencial que deve ser obtido pela dieta.
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