gluteus
/ɡlˈuɾɪəs/ noun**Gluteus** refers to the trio of fleshy powerhouses perched on the rear of the human body: the maximus, medius and minimus. Together they form the buttocks, the most visible part of the posterior. Their primary job is to thrust the thigh backward and keep the pelvis upright. In everyday chatter you’ll hear people brag about strengthening their glutes with squats, lunges or bridges, while doctors might discuss gluteal atrophy after prolonged bed rest. The term works equally well in casual gymspeak and in anatomical textbooks, and its plural, glutes, pops up in fitness blogs as a shorthand for the whole ensemble.
【核心含义】指人体臀部由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成的肌肉群，主要功能是后伸大腿和稳定骨盆。
健身口语中常用复数形式glutes（臀肌），常与深蹲、箭步蹲等动作搭配。注意与"buttocks"（臀部整体）的解剖学区别。
【Significado central】Conjunto de tres músculos (mayor, medio y menor) que forman las nalgas y se encargan de extender el muslo hacia atrás y estabilizar la pelvis.
En el ámbito del fitness se usa mucho el plural "glúteos", casi siempre combinado con ejercicios como sentadillas, zancadas o puentes. En textos de anatomía se prefiere "músculo glúteo" para referirse a cada uno por separado. No lo confundas con "nalgas": "nalgas" se refiere a la zona carnosa y visible del trasero, mientras que "glúteo" designa específicamente los músculos. Funciona tanto en conversaciones casuales del gimnasio como en manuales médicos formales.
noun Short for gluteus maximus, either of a pair of large muscles in the human buttocks. countable
She focused on strengthening her gluteus during weight training sessions.
(名词) 臀大肌
她在重量训练课程中专注于加强臀大肌。
(sustantivo) glúteo mayor [Abreviatura de glúteo mayor, cada uno de un par de músculos grandes de los glúteos humanos.]
Se enfocó en fortalecer sus glúteos durante las sesiones de entrenamiento con pesas.
(nom) grand fessier [Abréviation de « gluteus maximus » : grand muscle fessier formant l'essentiel de la masse de la fesse.]
Elle a concentré ses efforts sur le renforcement de son gluteus pendant ses séances de musculation.
(Substantiv) Gluteus; Gesäßmuskel; Po-Muskel (umgangssprachlich) [Kurzform für **gluteus maximus**, einer der beiden großen Gesäßmuskeln beim Menschen.]
Sie konzentrierte sich beim Krafttraining auf die Stärkung ihres **gluteus**.
(名詞) 大臀筋の略称で、人間の臀部にある大きな筋肉の一対のこと。
彼女はウェイトトレーニングのセッションで、大臀筋を強化することに集中した。
(substantivo) glúteo máximo; grande glúteo [Abreviatura de glúteo máximo, cada um de um par de grandes músculos nas nádegas humanas.]
Ela se concentrou em fortalecer o glúteo durante as sessões de musculação.
noun Any of the several muscles of the nates, each of which arises from the pelvis and inserts into a femur. countable
The gluteus medius is crucial for hip stability during walking.
(名词) 臀肌
臀中肌对于行走时髋关节的稳定性至关重要。
(sustantivo) glúteo [Cualquiera de los varios músculos de las nalgas, cada uno de los cuales se origina en la pelvis y se inserta en un fémur.]
El glúteo medio es crucial para la estabilidad de la cadera al caminar.
(nom) muscle fessier; fessier [Chacun des muscles de la fesse qui prennent naissance sur le bassin et s'insèrent sur le fémur.]
Le gluteus medius est essentiel à la stabilité de la hanche pendant la marche.
(Substantiv) Gesäßmuskel [einer der Muskeln des Gesäßes, die vom Becken ausgehen und am Oberschenkelknochen ansetzen.]
Der **gluteus medius** ist entscheidend für die Stabilität der Hüfte beim Gehen.
(名詞) 臀部の筋肉群の一つで、いずれも骨盤から起こり大腿骨に付着する筋のこと。
中臀筋は歩行時の股関節の安定性に重要な役割を果たしている。
(substantivo) glúteo; músculo glúteo [Qualquer um dos vários músculos das nádegas, cada um originando-se da pelve e inserindo-se em um fêmur.]
O glúteo médio é crucial para a estabilidade do quadril durante a caminhada.
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